標題: [健康資訊] 抗癌、延緩老化快吃番薯、黑木耳７食物～～～～ [打印本頁]
作者: lovelymickey 時間: 2015-9-9 08:04 PM 標題: 抗癌、延緩老化快吃番薯、黑木耳７食物～～～～
科學研究證實,人的正常壽命應該可以達到１２０歲,但是能活到這個年齡的人卻很少。人們只有透過強身健體抵抗疾病的侵襲,才有可能堅持到正常壽命。衰老是不可抗拒的自然規律,但是如果能夠做好飲食保健,就可以延緩衰老,提高生命品質。9 s7 C4 f- L$ W% w, M1 E" k
/ R. Y& ^& s: Jtvb now,tvbnow,bttvb１．）營養全面,平衡膳食／長期絕對素食會使蛋白質供給不足,導致精神萎靡、反應遲鈍、大腦退化、患癡呆症等。所以,要做到葷素搭配、營養全面、平衡膳食。
# H. A' y( [+ w. }8 {6 ?1 j# ttvb now,tvbnow,bttvb２．）常吃有益血管健康的食物／如魚類能改善血管彈性,促進鈉鹽排泄,黑木耳及含吡嗪類物質的食物,如大蒜、洋蔥、蔥、茼蒿、香菇、草莓、鳳梨等,能抑制血小板聚集,防止血栓形成。5.39.217.77: c3 z: j$ T- a, F& k2 o" R; C
9 }, v% f) w7 f: X公仔箱論壇5.39.217.774 N, K- d+ f% h* K0 o# I9 O- K. J
３．）常吃抗衰老食物／這類食物有核桃、芝麻、松子、桑椹、無花果、蓮子、紅棗、奇異果、桂圓、荔枝、杏及杏仁、木耳、黑糯米、蘑菇、胡蘿蔔、鵪鶉及鵪鶉蛋、蜂蜜、黃豆、花生、海參等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n0 f& l( e$ m/ ~/ ?
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+ t" {# ^9 e7 K( y* d# C; X$ M2 B, c" [公仔箱論壇抗衰明星營養素
4 \* `6 L# k% A' z8 f# h& ]8 T! K6 n* A核酸／核酸不足是人體衰老的主要原因之一,適當補充核酸,可以延緩衰老。
* v% f- \8 H h R# m v胡蘿蔔素／具有抗癌、抗氧化作用,能發揮益壽延年的功效。
$ h6 j, h) Q# N3 Gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* L: I' ^& C3 y8 q+ m5 ?
; T; s M- e: k; A/ m抗衰食材聰明選TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a1 L( j/ g+ O5 }6 O2 B
１．）豆類／營養全面,尤其適合老年人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z }1 ^% O* D% B# I
２．）番薯／抗癌益壽。5.39.217.77; `: e* X m1 u7 T. Y: z5 f
３．）穀類／清除體內有害物質。
# e, T0 W$ a2 q" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．）羊肉／益腎強身。tvb now,tvbnow,bttvb1 c. t' l2 y6 B, e) y3 w5 g/ K
５．）胡蘿蔔／提高免疫力。
' ^ c% \& A& \2 K６．）黑木耳／預防心血管疾病。tvb now,tvbnow,bttvb. I/ e7 ~2 J. U Z9 D$ @7 f. Q& \
７．）金針花／健腦。
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