標題: [健康資訊] 抗癌、延緩老化快吃番薯、黑木耳７食物～～～～ [打印本頁]
作者: lovelymickey 時間: 2015-9-9 08:04 PM 標題: 抗癌、延緩老化快吃番薯、黑木耳７食物～～～～
科學研究證實,人的正常壽命應該可以達到１２０歲,但是能活到這個年齡的人卻很少。人們只有透過強身健體抵抗疾病的侵襲,才有可能堅持到正常壽命。衰老是不可抗拒的自然規律,但是如果能夠做好飲食保健,就可以延緩衰老,提高生命品質。
1 d6 d" \+ L3 x$ S3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 t) Z p; i# Y* \' D3 Q/ m$ ^１．）營養全面,平衡膳食／長期絕對素食會使蛋白質供給不足,導致精神萎靡、反應遲鈍、大腦退化、患癡呆症等。所以,要做到葷素搭配、營養全面、平衡膳食。公仔箱論壇" M5 s% l! A% `( |5 k
２．）常吃有益血管健康的食物／如魚類能改善血管彈性,促進鈉鹽排泄,黑木耳及含吡嗪類物質的食物,如大蒜、洋蔥、蔥、茼蒿、香菇、草莓、鳳梨等,能抑制血小板聚集,防止血栓形成。
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& M3 \1 t) l, T' w$ j' F$ S: b公仔箱論壇３．）常吃抗衰老食物／這類食物有核桃、芝麻、松子、桑椹、無花果、蓮子、紅棗、奇異果、桂圓、荔枝、杏及杏仁、木耳、黑糯米、蘑菇、胡蘿蔔、鵪鶉及鵪鶉蛋、蜂蜜、黃豆、花生、海參等。
& b( Y) d! T$ o" f% m2 Z; `8 \5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K# {5 A) j: m0 [$ X' p
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抗衰明星營養素
) u$ K9 h9 F1 b( C% t, e; etvb now,tvbnow,bttvb核酸／核酸不足是人體衰老的主要原因之一,適當補充核酸,可以延緩衰老。
6 a) y$ E \" W! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔素／具有抗癌、抗氧化作用,能發揮益壽延年的功效。tvb now,tvbnow,bttvb7 w0 l' W( k& Z; e5 I# M/ u
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１．）豆類／營養全面,尤其適合老年人。
9 G- \, B3 q. u0 c: t& S( M5.39.217.77２．）番薯／抗癌益壽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E+ I( V9 }9 Z( f! i+ R
３．）穀類／清除體內有害物質。
% Q. k$ j: j; G8 Z* \$ E４．）羊肉／益腎強身。
/ @, }' [$ O/ F9 y& o５．）胡蘿蔔／提高免疫力。
+ V5 o( K( @7 c7 k- R( I5.39.217.77６．）黑木耳／預防心血管疾病。公仔箱論壇! R+ `* l. F+ s/ L$ J
７．）金針花／健腦。
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