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標題: [健康資訊] 慢性疲勞腰痠背痛喝生脈益氣3茶飲緩不適~~~~ [打印本頁]

作者: lovelymickey    時間: 2015-9-9 07:54 PM     標題: 慢性疲勞腰痠背痛喝生脈益氣3茶飲緩不適~~~~

老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因?當心!恐是「慢性疲勞症候群」上身。35歲的上班族張先生,平時工作忙碌,更與妻子一同分擔家務、照顧小孩。在家庭、工作蠟燭兩頭燒下,近來感覺體力無法負荷,更時常飽受腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦等不適症狀所苦。就醫檢查確診為「慢性疲勞症候群」導致,所幸經中醫治療調養後,症狀已得到緩解。5.39.217.770 }" S& }( ]5 i' {0 ^: X% {7 ?
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老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因?當心!恐是「慢性疲勞症候群」上身。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因?當心!恐是「慢性疲勞症候群」上身。公仔箱論壇, j. H' r( g6 d+ @/ r# a
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慢性疲勞原因多,白領階級要當心tvb now,tvbnow,bttvb4 A) W& h: _8 D3 g# T8 V, P1 {
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台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師張琮瑋表示,疲勞可說是現代人的通病,一般來說,非病態下出現的疲勞症狀,只要經由適當休息,身體便會自行調節,短時間內就可消除這種暫時性的疲勞感。tvb now,tvbnow,bttvb* B: V' e  A7 a! e( K2 k' g9 T; k1 {: O

' F1 y1 r, i" \9 P$ N不過,如果休息之後,疲勞感仍然無法緩解,甚至覺得全身筋肉痠痛無力,或是睡眠明明很充足,卻有愈睡愈累的感覺,猛打哈欠,而且經由身體檢查無明顯疾病,那麼就要注意,是否已經因為過度勞累,罹患「慢性疲勞症候群」。
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在中醫理論中,慢性疲勞症候群歸屬在虛勞、鬱症、不寐等範疇,主要與患者本身的情志和睡眠有相當大的關係。患者多屬氣陰兩虛,或脾肺氣虛的類型。此外,該病好發於20到50歲的白領階級,其中又以女性居多。+ F: h- \5 e" [+ s6 k# d
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張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。
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- W" P# K0 r/ n1 h! b慢性疲勞症候群容易反覆復發,美國疾病管制中心(CDC)在1988年公佈的診斷標準為:維持6個月以上,無法因休息而紓解的疲勞感、疲勞嚴重程度使活動力至少降低正常狀態的一半以上、沒有合併可以解釋疲勞原因的慢性病。患者若沒有及時警覺,還可能引發其他的疾病,甚至有過勞死的危險。
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: p$ s; m$ [0 z! `1 ~% ~; WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫3款茶飲喝掉慢性疲勞tvb now,tvbnow,bttvb; d0 v8 P4 @8 m9 \( @
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張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。建議患者除了通過施針、用藥並配合正常飲食、規律作息外,還可搭配一些健康茶飲,如生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等,更有事半功倍之效。
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★生脈益氣飲:公仔箱論壇3 T/ i3 A6 E. E& i: k

  o- G8 @0 H9 S5.39.217.77材料:黨參3錢、麥門冬2錢、五味子5分、蜂蜜少許。
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作用:補氣生津、平緩緊張心悸。
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; a. o4 y/ V5 p& [★參鬚杞菊茶:tvb now,tvbnow,bttvb  X/ R  p: ?. i5 y7 |& E# m

- T* }0 t0 X) Y' @8 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:參鬚3錢、菊花1錢、枸杞3錢、蜂蜜適量。5.39.217.778 l* p: ^3 n7 {9 ?1 S6 l

( {  v! m) L" y: y' S. E3 B: s作用:滋補肝腎、清肝明目、益氣生津。
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& x6 C$ z- a, O+ wtvb now,tvbnow,bttvb★祛濕養神茶:
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材料:紫蘇2錢、藿香2錢、廣陳皮1錢。
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2 v+ ?. I" I* m0 \, e" r3 Utvb now,tvbnow,bttvb作用:健脾利濕、提神醒腦。
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4 I- T# M1 v7 l6 f0 O& e! W(醫師小叮嚀):
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張琮瑋中醫師提醒,慢性疲勞症候群的患者就如同一根失去彈性的橡皮筋,很容易感到疲勞。除了飲食上注意調整,適當的運動和規律的作息也很重要。





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