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標題: [健康資訊] 慢性疲勞腰痠背痛喝生脈益氣3茶飲緩不適~~~~ [打印本頁]

作者: lovelymickey    時間: 2015-9-9 07:54 PM     標題: 慢性疲勞腰痠背痛喝生脈益氣3茶飲緩不適~~~~

老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因?當心!恐是「慢性疲勞症候群」上身。35歲的上班族張先生,平時工作忙碌,更與妻子一同分擔家務、照顧小孩。在家庭、工作蠟燭兩頭燒下,近來感覺體力無法負荷,更時常飽受腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦等不適症狀所苦。就醫檢查確診為「慢性疲勞症候群」導致,所幸經中醫治療調養後,症狀已得到緩解。
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: j, @! M/ i' X8 z( T4 ^" F: sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因?當心!恐是「慢性疲勞症候群」上身。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因?當心!恐是「慢性疲勞症候群」上身。
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) R8 a. d1 \3 [* |: _1 [5 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。慢性疲勞原因多,白領階級要當心tvb now,tvbnow,bttvb/ Z+ q2 u8 ~& O- l. P$ n
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台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師張琮瑋表示,疲勞可說是現代人的通病,一般來說,非病態下出現的疲勞症狀,只要經由適當休息,身體便會自行調節,短時間內就可消除這種暫時性的疲勞感。5.39.217.775 V1 r# D1 g  K* @( E8 m( ]# N7 I2 q

; C9 _' O5 \" `) ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過,如果休息之後,疲勞感仍然無法緩解,甚至覺得全身筋肉痠痛無力,或是睡眠明明很充足,卻有愈睡愈累的感覺,猛打哈欠,而且經由身體檢查無明顯疾病,那麼就要注意,是否已經因為過度勞累,罹患「慢性疲勞症候群」。
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在中醫理論中,慢性疲勞症候群歸屬在虛勞、鬱症、不寐等範疇,主要與患者本身的情志和睡眠有相當大的關係。患者多屬氣陰兩虛,或脾肺氣虛的類型。此外,該病好發於20到50歲的白領階級,其中又以女性居多。
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張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。5.39.217.77" c1 N: G  E. A+ F5 r2 k
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慢性疲勞症候群容易反覆復發,美國疾病管制中心(CDC)在1988年公佈的診斷標準為:維持6個月以上,無法因休息而紓解的疲勞感、疲勞嚴重程度使活動力至少降低正常狀態的一半以上、沒有合併可以解釋疲勞原因的慢性病。患者若沒有及時警覺,還可能引發其他的疾病,甚至有過勞死的危險。
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9 ]& I" Z' d5 ~- K+ _6 Q& \張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。建議患者除了通過施針、用藥並配合正常飲食、規律作息外,還可搭配一些健康茶飲,如生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等,更有事半功倍之效。
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4 J7 e8 o" |. O6 ^  i★生脈益氣飲:tvb now,tvbnow,bttvb, E7 D9 `" i# j; N3 x4 v7 ?5 V5 n

" ~2 A! E/ i9 H0 v$ f# O7 d% |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:黨參3錢、麥門冬2錢、五味子5分、蜂蜜少許。
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0 f2 D7 e. N+ K6 E* X& `tvb now,tvbnow,bttvb作用:補氣生津、平緩緊張心悸。$ b& p" u, D& W( g# K& J! I0 o
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★參鬚杞菊茶:公仔箱論壇% j" H" }- y+ a3 u, g+ i

" c- B) Y* f' r: ~9 F2 J4 p5.39.217.77材料:參鬚3錢、菊花1錢、枸杞3錢、蜂蜜適量。- c# G. \5 D  }% N/ I$ @

" u4 u8 [& U. f5 s/ p  _' G0 r作用:滋補肝腎、清肝明目、益氣生津。
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5 o# Q0 g8 L1 a0 z公仔箱論壇★祛濕養神茶:5.39.217.77& }/ T+ ]+ n& r( }7 B
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材料:紫蘇2錢、藿香2錢、廣陳皮1錢。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P5 o7 Z9 b0 s9 d/ N% i$ Z

) i9 r+ d4 X4 [  i) DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用:健脾利濕、提神醒腦。公仔箱論壇! D* a5 D  E  X' x, V; H/ O

7 C7 @6 d7 ]& DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(醫師小叮嚀):
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2 s/ q2 d4 o0 b, r6 `& Z, l. Y% z5.39.217.77張琮瑋中醫師提醒,慢性疲勞症候群的患者就如同一根失去彈性的橡皮筋,很容易感到疲勞。除了飲食上注意調整,適當的運動和規律的作息也很重要。





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