標題:
[健康資訊]
喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫～～～
[打印本頁]
作者:
lovelymickey
時間:
2015-9-8 07:33 PM
標題:
喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫～～～
大多數的咳嗽,都是感冒初期的徵兆,這是因為病毒和細菌引起喉嚨或支氣管的發炎,也會伴隨喉嚨疼痛和腫脹、發燒的症狀。另外,體質寒冷也是造成咳嗽的原因,在胃腸虛弱的人身上很常見。無論是哪種情況,一旦咳嗽的症狀變得嚴重就會變得難以入眠,非常消耗體力,因此最好費心地即早處理。
5.39.217.77. V' l8 `9 l. ^9 i5 N
4 b2 y, P0 p8 t) |0 o* A
喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫
1 D& H: l5 [+ s9 ?5.39.217.77
tvb now,tvbnow,bttvb' R5 X3 A9 e2 \4 P& s. h) V
咳嗽不止
tvb now,tvbnow,bttvb e- @1 ]( v" z3 C4 U* x; M4 H
' G: X7 l3 N; N: S8 X
１．咳嗽的原因大多是感冒引起喉嚨發炎或體質寒冷。
5 Z( `1 ?4 K( o1 {8 ]. a H' [
+ {" t( o* D9 v. A' C. y% d7 K
２．為了緩和咳嗽,推薦可提高免疫力的「維生素Ｃ」。
: E) E7 s& Z2 Wtvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇: G3 H1 N0 U/ ^0 ^. m/ U
３．多攝取橘子、奇異果、綠花椰菜和青椒等食物。
/ U' m3 N4 u8 f3 B5.39.217.77
8 H) D# C# F0 T, q+ j公仔箱論壇
對策：利用維生素Ｃ來提高免疫力、抑制發炎。
5.39.217.77" \, T+ M4 O' u) J# y, Y. c7 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {+ a/ N, j: S! {) y
想要鎮住咳嗽,就得充分攝取「維生素Ｃ」。如此一來便可提高整個身體的免疫力,讓感冒難以入侵、盡快恢復。
! B+ ^0 N$ o+ N! E2 V8 H: i! V% a0 k8 H
- C4 K) p$ b) ?5 ~9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
就如同大家所熟知的,在橘子、奇異果等水果,和青椒、綠花椰菜等黃綠色蔬菜中都含有豐富的維生素Ｃ。由於大約２－３小時就會被排出,無法儲存在體內,因此重點是每餐都要攝取維生素Ｃ。
1 k" q; H3 q' o2 W- O/ q% b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t! m5 f6 ^ r, i( t, T
喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w* W5 [% I: A. ~8 G* F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L' j6 j5 t* b% L) w
讓效果更加提升的飲食搭配技巧：橘子汁加薑泥
1 H( a' m) |/ i7 N& k1 J
tvb now,tvbnow,bttvb6 v% \3 W8 {# b1 A
橘子的維生素Ｃ和薑含有的豐富薑烯酚（ｓｈｏｇａｏｌ）都能抑制發炎。可以把薑蘑成泥加入橘子汁內,或是做成熱果汁也很好喝。
/ y, N5 ?, l1 k7 r
1 v0 f7 a; ]5 u9 t
營養處方箋：維生素Ｃ
tvb now,tvbnow,bttvb: Y' Z( |" ]0 @& ]
tvb now,tvbnow,bttvb) g4 Y; i9 \/ Z; y) P) {* }
在膠原蛋白的合成中不可或缺的水溶性維生素。能夠活化白血球提高免疫力,也具有美白效果和抗癌作用。富含於蔬菜、水果、薯類等食物當中。
5.39.217.77* e/ ]0 R. X1 X/ Q+ A
& M- o4 @2 G4 ]+ J1 {2 i: g
營養效能的真與偽：橘子的皮可以當作藥嗎？
9 e0 p. m; c q s8 p9 B
0 `! B) ], b' c( k7 x( Q; v. W公仔箱論壇
橘子的皮稱為「陳皮」,自古以來就被當作中藥使用,是在感冒等情況下會開立的處方。把橘子皮曬乾後,用果汁機攪碎的話就可以更方便使用。撒在飯上或是加入湯內,便能輕鬆攝取到美味營養,十分推薦。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
