標題:
[健康資訊]
喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫～～～
[打印本頁]
作者:
lovelymickey
時間:
2015-9-8 07:33 PM
標題:
喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫～～～
大多數的咳嗽,都是感冒初期的徵兆,這是因為病毒和細菌引起喉嚨或支氣管的發炎,也會伴隨喉嚨疼痛和腫脹、發燒的症狀。另外,體質寒冷也是造成咳嗽的原因,在胃腸虛弱的人身上很常見。無論是哪種情況,一旦咳嗽的症狀變得嚴重就會變得難以入眠,非常消耗體力,因此最好費心地即早處理。
tvb now,tvbnow,bttvb7 T; z+ d1 k$ j$ R3 o3 C' k
% O1 J% L! N7 s$ X' q# W2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫
$ C" `0 F1 c/ o1 K3 z
( }; `, k) H/ d; M" A
咳嗽不止
. C) n) s1 {0 O6 N8 } R: i公仔箱論壇
3 U5 N- S+ H e/ a3 K公仔箱論壇
１．咳嗽的原因大多是感冒引起喉嚨發炎或體質寒冷。
2 E* w9 J9 j0 y' A o公仔箱論壇
5.39.217.771 V5 F( Q+ s" Y* f( l- L7 d
２．為了緩和咳嗽,推薦可提高免疫力的「維生素Ｃ」。
0 [0 t- E! E1 D
+ d2 |' c9 c( a5 H k' _; M9 D
３．多攝取橘子、奇異果、綠花椰菜和青椒等食物。
! \3 e4 `+ a% T6 F% v6 I4 Z: c2 u0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( W" B: U0 S C! G9 X: e
對策：利用維生素Ｃ來提高免疫力、抑制發炎。
tvb now,tvbnow,bttvb6 Y$ h, k& w6 q2 c4 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I5 v( B5 m" {. `0 r
想要鎮住咳嗽,就得充分攝取「維生素Ｃ」。如此一來便可提高整個身體的免疫力,讓感冒難以入侵、盡快恢復。
" `2 \; T6 U8 U: W5 s r4 a& X5.39.217.77
% L- R: E/ ^( Z- O4 L; i. M- f
就如同大家所熟知的,在橘子、奇異果等水果,和青椒、綠花椰菜等黃綠色蔬菜中都含有豐富的維生素Ｃ。由於大約２－３小時就會被排出,無法儲存在體內,因此重點是每餐都要攝取維生素Ｃ。
. J4 F# G ^9 X: K( C
! p% a6 q, |6 M8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫
tvb now,tvbnow,bttvb5 Q4 e% B0 J2 I u1 y! B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?8 P) V, C- J0 D5 m; h5 l
讓效果更加提升的飲食搭配技巧：橘子汁加薑泥
公仔箱論壇% T s# |, i: j8 \* @8 m3 Y$ W) ~
/ h4 R& D# S R& v2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
橘子的維生素Ｃ和薑含有的豐富薑烯酚（ｓｈｏｇａｏｌ）都能抑制發炎。可以把薑蘑成泥加入橘子汁內,或是做成熱果汁也很好喝。
+ `! c! ]/ T4 `& i* |2 D5 @. J2 H
& u0 C/ x& p; X, i6 a9 B2 ~$ S. }
營養處方箋：維生素Ｃ
公仔箱論壇/ `9 R3 F5 \( i- `8 P3 n) H3 i
+ {9 b2 C* ^8 { c, P; `5 Ztvb now,tvbnow,bttvb
在膠原蛋白的合成中不可或缺的水溶性維生素。能夠活化白血球提高免疫力,也具有美白效果和抗癌作用。富含於蔬菜、水果、薯類等食物當中。
% E$ v M" ?1 R9 Z6 s/ r+ @, H公仔箱論壇
( ~1 [; s/ X3 Y4 K* ~) j8 Q: p
營養效能的真與偽：橘子的皮可以當作藥嗎？
公仔箱論壇, H# D( n/ }3 n+ b
0 R( z+ z! g( A( }, U9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
橘子的皮稱為「陳皮」,自古以來就被當作中藥使用,是在感冒等情況下會開立的處方。把橘子皮曬乾後,用果汁機攪碎的話就可以更方便使用。撒在飯上或是加入湯內,便能輕鬆攝取到美味營養,十分推薦。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
