大多數的咳嗽,都是感冒初期的徵兆,這是因為病毒和細菌引起喉嚨或支氣管的發炎,也會伴隨喉嚨疼痛和腫脹、發燒的症狀。另外,體質寒冷也是造成咳嗽的原因,在胃腸虛弱的人身上很常見。無論是哪種情況,一旦咳嗽的症狀變得嚴重就會變得難以入眠,非常消耗體力,因此最好費心地即早處理。公仔箱論壇1 f' C9 Y& K0 o7 i# i
& z) e% ]3 I$ D喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫 , e" A: h3 H5 v* K& p公仔箱論壇8 @( S4 j# _7 m
咳嗽不止 : u: d M8 m: w! w- _tvb now,tvbnow,bttvb $ y4 s. T `; n9 w) V3 [tvb now,tvbnow,bttvb１．咳嗽的原因大多是感冒引起喉嚨發炎或體質寒冷。tvb now,tvbnow,bttvb* t( E* o2 F: y7 X5 \/ h
$ {# T. ]0 s l5 v7 P" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．為了緩和咳嗽,推薦可提高免疫力的「維生素Ｃ」。 / \( ^: o |9 V$ |, w) J, J2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 # {/ Z0 h1 V: Q9 S公仔箱論壇３．多攝取橘子、奇異果、綠花椰菜和青椒等食物。 + Y( d6 q, k$ @) G, S) {, c) x公仔箱論壇 : j# h) u/ s: a1 v" g9 F2 Z對策：利用維生素Ｃ來提高免疫力、抑制發炎。; c1 Z5 Q# F, d' N: @ t, G
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想要鎮住咳嗽,就得充分攝取「維生素Ｃ」。如此一來便可提高整個身體的免疫力,讓感冒難以入侵、盡快恢復。公仔箱論壇2 ^$ G. c }: `$ v
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就如同大家所熟知的,在橘子、奇異果等水果,和青椒、綠花椰菜等黃綠色蔬菜中都含有豐富的維生素Ｃ。由於大約２－３小時就會被排出,無法儲存在體內,因此重點是每餐都要攝取維生素Ｃ。公仔箱論壇' y2 D1 T7 u& a$ K+ {
1 D1 @; t% l; Q% Z5 J9 V3 stvb now,tvbnow,bttvb喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫 ) ^* D1 }0 N9 c) ] $ ~! |6 Q: c# u9 w讓效果更加提升的飲食搭配技巧：橘子汁加薑泥 5 H: g5 `9 n& n" [" m3 u! B/ htvb now,tvbnow,bttvb9 U" d# y7 [6 O4 S" e- H
橘子的維生素Ｃ和薑含有的豐富薑烯酚（ｓｈｏｇａｏｌ）都能抑制發炎。可以把薑蘑成泥加入橘子汁內,或是做成熱果汁也很好喝。 5 ]- ^/ p, q0 |0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r) A& F+ X/ E9 I! v
營養處方箋：維生素Ｃ4 }9 s+ X3 z6 [8 _( x
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在膠原蛋白的合成中不可或缺的水溶性維生素。能夠活化白血球提高免疫力,也具有美白效果和抗癌作用。富含於蔬菜、水果、薯類等食物當中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [* @$ Y8 u6 m; Q4 D
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營養效能的真與偽：橘子的皮可以當作藥嗎？8 b- `+ g h3 V3 Z
