標題:
[其它食譜]
茄汁蛋包飯～～～～～
[打印本頁]
作者:
lovelymickey
時間:
2015-9-5 02:40 AM
標題:
茄汁蛋包飯～～～～～
材料：
+ q* B j- f! J5 v& L7 I) S
' m1 y& `, }' ]5 I R
雞丁５０克
公仔箱論壇9 B( L7 t3 d! p$ u: O; N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u) d7 S) l3 ]& q
洋蔥５０克
7 F6 @) [ _ o+ ~( G2 }" U公仔箱論壇
& I+ Y/ ~8 ^: g& h
蒜２粒
& R: A& U6 U5 b) q1 ?. W9 `tvb now,tvbnow,bttvb
5 A& J4 H1 k5 {( m: n公仔箱論壇
米飯１碗
# M4 c7 W! q/ h# p9 [- F
公仔箱論壇, | f8 g4 m- m2 S
鹽．．．．少許
# N) T4 U( [; w" [* Utvb now,tvbnow,bttvb
( Q8 h1 V: C% l% W3 w" [6 B" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
番茄醬２大勺
公仔箱論壇; L: W ^& k& A- H0 E) q
公仔箱論壇. D$ \+ L T7 z, p
胡椒粉．．．．少許
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L3 p9 d. Q" f! o' R+ [# T
2 q9 q% \' H0 f/ Ytvb now,tvbnow,bttvb
做法：
- G; r4 u, ~# j; ]& I1 rtvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z% w2 F2 C/ Q0 d- Z2 @9 H* j4 p
１．準備好材料,雞肉切丁、洋蔥和蒜切末。
tvb now,tvbnow,bttvb& U& M+ p! @8 ?% ]& t. s6 V! D
0 g1 E8 G* Q1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
２．油鍋加熱后爆香蒜末和洋蔥碎,加入雞丁炒拌均勻。
5.39.217.77& k) L- v2 _* n8 B
& t& O* ^5 J" ]: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
３．加入米飯,豎起鍋鏟炒勻米飯。
5.39.217.77. J! w0 {! F1 q& h5 h, H! k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R: S3 b4 ]& X+ U2 b3 w
４．加入番茄醬快速翻炒均勻。
tvb now,tvbnow,bttvb* x5 A8 F- u6 F# p8 z( M1 d7 f6 r: G
( @% @9 P5 M' a7 r* @! W F' z
５．撒入鹽和胡椒粉調味。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `5 l8 M( v7 u
! [7 f' k/ J5 R+ ?$ s. N; O& b公仔箱論壇
６．炒拌均勻即為茄汁炒飯,備用。
, i4 _/ Y, Y* ~6 ~% l- i% D! z
5.39.217.77- j0 h# K3 h3 L l8 |: J
７．澱粉加水調勻,加入鹽胡椒粉和蛋液,攪打均勻。
4 f+ L1 A) F9 d
( p- |- m+ t8 _# }
８．平底鍋加熱,涂抹薄薄的一層油,再倒入攪好的混合蛋液,轉動鍋身將蛋液鋪滿鍋面,以中小火煎至定型且邊緣可脫離鍋面,蛋皮即做好,關火。
tvb now,tvbnow,bttvb" Q, a8 o; R& t. r
, I0 p$ A6 h9 o. e& ^$ l
９．將茄汁飯放入蛋皮一端。
% O$ Q+ i N4 {& I# q( p& H( R- c- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 p, h3 w) A. \
１０．用另一端的蛋皮蓋住茄汁飯。
7 t, G2 V% _% u8 _% T) J+ Z$ {公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _- G5 s" Q: Q0 {. A/ c
１１．用鍋鏟輕壓邊緣。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k+ t6 z; w4 _0 x) a- ^
3 ^% j& l0 p2 ^1 @9 V! G' p# X
１２．盛出,食用時可配適量番茄沙司。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
