標題:
[其它食譜]
茄汁蛋包飯～～～～～
[打印本頁]
作者:
lovelymickey
時間:
2015-9-5 02:40 AM
標題:
茄汁蛋包飯～～～～～
材料：
4 J/ a1 T: h3 K' n$ T0 m
, x, n5 E9 F0 K6 J8 c% v5.39.217.77
雞丁５０克
公仔箱論壇- ?' ?! D" _6 S& Q
7 s1 j6 E- i7 a+ x/ L5.39.217.77
洋蔥５０克
. M1 U8 S7 a) u7 q8 f9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 p5 R) s' v) B5 |+ c& Z9 U
蒜２粒
D& Q2 W. N$ v6 i
公仔箱論壇) A! o( k0 a+ f1 Q1 O
米飯１碗
+ P/ T/ e! w! m8 L) }5.39.217.77
+ r4 [ I! \ s; |tvb now,tvbnow,bttvb
鹽．．．．少許
6 C6 c9 h8 H! J; q, |
. U# s; u& Z6 I, k; n6 I+ N' }( {公仔箱論壇
番茄醬２大勺
, A: Q. h2 C S6 c. F3 |$ Z
tvb now,tvbnow,bttvb R8 |' L( R; K! c
胡椒粉．．．．少許
! w; m3 f* d2 Q' z+ [- L
/ D6 O+ I. r; w; ?( Q8 y( u+ D
做法：
5 U# f0 S. _; A5 \7 ^5.39.217.77
1 _& d/ W# t. d8 Jtvb now,tvbnow,bttvb
１．準備好材料,雞肉切丁、洋蔥和蒜切末。
6 U# Q/ S6 s" X1 R& m4 I* d. m6 T+ b7 V
6 \4 W+ G# g5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
２．油鍋加熱后爆香蒜末和洋蔥碎,加入雞丁炒拌均勻。
7 u% T! ?2 {& i% d5 ~. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 X" \( `* x+ _! N/ ]0 n
３．加入米飯,豎起鍋鏟炒勻米飯。
* j" B+ e7 h! [9 I y% [$ y; K, t5.39.217.77
tvb now,tvbnow,bttvb B8 K+ x& p2 p* N5 Q
４．加入番茄醬快速翻炒均勻。
8 O% g+ s7 P8 k( @$ w7 D/ `
. V+ s- m! p: {% A0 Q公仔箱論壇
５．撒入鹽和胡椒粉調味。
9 x* J, h3 c# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.77) p- ~+ k& Z. u# X+ T7 I* Z2 z& F
６．炒拌均勻即為茄汁炒飯,備用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q9 F0 o* g* V. R( }/ y0 N6 i% Z
* B( W9 W: C4 i* X+ o& v0 U, ztvb now,tvbnow,bttvb
７．澱粉加水調勻,加入鹽胡椒粉和蛋液,攪打均勻。
( t, I/ S B: {公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb- k# q# z0 T: R5 L
８．平底鍋加熱,涂抹薄薄的一層油,再倒入攪好的混合蛋液,轉動鍋身將蛋液鋪滿鍋面,以中小火煎至定型且邊緣可脫離鍋面,蛋皮即做好,關火。
- z ^; K( O9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q1 {; w/ Z& P4 ^
９．將茄汁飯放入蛋皮一端。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y1 k$ A* z7 K" j. I) ]" p; P Y/ S
tvb now,tvbnow,bttvb: ^, c9 S8 j, H' H
１０．用另一端的蛋皮蓋住茄汁飯。
. t/ x7 q4 y5 z, V8 }6 Y3 ]
5.39.217.778 _. X2 u. Q) E6 w/ L9 Z
１１．用鍋鏟輕壓邊緣。
& R2 B6 y/ N! w e9 o公仔箱論壇
5 m" e( ?, A$ ]5 A公仔箱論壇
１２．盛出,食用時可配適量番茄沙司。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
