標題:
[其它食譜]
蕃茄薯泥羹～～～～
[打印本頁]
作者:
lovelymickey
時間:
2015-9-5 02:38 AM
標題:
蕃茄薯泥羹～～～～
材料：
$ p" ^% d# ^' K: u( D+ w
- v6 g; M0 V0 ~! T0 E: A5.39.217.77
雞胸肉１００ｇ
$ k7 \% F1 R* y6 _
% j- ]9 h1 N$ o1 ^3 n, s* o
牛番茄１顆
m* ^; R4 f$ ?! n E) P6 U7 G
5 H) ]& j3 N0 Z9 P7 L. |0 _
原味洋芋片１００ｇ
. A I% h) D K5 @/ M* A7 I$ e+ B
) u G& [1 q7 b! A
蛋清３顆
公仔箱論壇( D5 R) h4 w. s: N8 d
公仔箱論壇; r9 i# i# U& q) x* M
調味料：
; q6 m. _; h' J7 ]* r: l5 ^+ xtvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.77# F- p7 _7 k: _3 G1 [7 W) [
鹽１匙
公仔箱論壇9 m! U1 S9 i4 y
* A) z% i# ?' s: J" x, _
做法：
8 j. R( b! \& { I, s7 [) [公仔箱論壇
2 A4 E9 a& g& D- U3 |7 H- Q5.39.217.77
１．將雞胸肉切除筋,切成塊狀,放入調理機中,加３００ｃｃ的水、蛋清,打成漿狀,倒於濾網過濾,過濾較粗的纖維,留下過濾的肉漿備用。
9 D1 m7 E& K) e& R3 o% ?tvb now,tvbnow,bttvb
/ n) \1 g2 e9 t# M; Q% l
２．將洋芋片放入調理機中,加１０００ｃｃ的水,打成糊狀,備用。
9 B$ l3 {$ E3 F- d) s. `& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb% n/ G- f- v+ [/ n7 f
３．番茄去蒂頭,從尾部表皮劃刀,下水鍋汆燙去皮,取出後切小塊狀備用。
+ o) e' h# Y2 ~! k6 D0 b, g: n
- ]+ N3 Z* Y6 \
４．取一炒鍋,下做法２煮滾,下鹽、做法３煮勻,關掉火,將做法１倒入拌勻即可。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
