標題:
[其它食譜]
蕃茄薯泥羹～～～～
[打印本頁]
作者:
lovelymickey
時間:
2015-9-5 02:38 AM
標題:
蕃茄薯泥羹～～～～
材料：
公仔箱論壇5 m) ?9 p% l! n# j* ]
tvb now,tvbnow,bttvb) ]2 n- ?6 t6 Z& L% c
雞胸肉１００ｇ
公仔箱論壇% e3 B k; F" r. Q1 W4 m- ~
8 ?% F1 m1 n zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
牛番茄１顆
8 ?$ v0 h; H1 w5.39.217.77
! d/ m5 v2 U2 ?6 ]3 y
原味洋芋片１００ｇ
9 F s" P. F5 |' O. F1 V( ?* Y公仔箱論壇
; N3 f: a! z( E$ r; H5 E; d" x E
蛋清３顆
( J3 W, C* g' @# u. K7 ~5.39.217.77
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \) l8 g4 l+ K
調味料：
8 _) G; H; u {6 z6 E* }9 Q公仔箱論壇
: }, n' l) B- q8 I! \公仔箱論壇
鹽１匙
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o+ r3 g, ^) P3 M7 n R
5.39.217.77' W0 Q% d C1 G* z+ \. z; r
做法：
+ L! h) _* m/ y- w, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb- S; E' N2 }) a
１．將雞胸肉切除筋,切成塊狀,放入調理機中,加３００ｃｃ的水、蛋清,打成漿狀,倒於濾網過濾,過濾較粗的纖維,留下過濾的肉漿備用。
5 U) C: D- ~) f ]; E) a! M
, T8 T' }( ^ _
２．將洋芋片放入調理機中,加１０００ｃｃ的水,打成糊狀,備用。
7 v- q' o1 D' }8 e
- T6 c1 e1 G. I# D% u6 s8 u4 i1 y
３．番茄去蒂頭,從尾部表皮劃刀,下水鍋汆燙去皮,取出後切小塊狀備用。
) |0 R" p1 [0 F$ l1 A
6 K* P1 v) I: r) v+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
４．取一炒鍋,下做法２煮滾,下鹽、做法３煮勻,關掉火,將做法１倒入拌勻即可。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
