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標題: [健康食品] 防甲狀腺低下吃2道海帶湯補碘 [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2015-9-2 01:12 PM 標題: 防甲狀腺低下吃2道海帶湯補碘

【核心提示】：
海帶味鹹，性寒；歸肝、胃、腎經。海帶屬褐藻門布科，在低溫海水中生長，為大型海生褐藻植物的葉片。收穫期從5月中旬到7月上旬。海帶含藻膠酸、昆布素、海帶氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸，脯氨酸、維他命B、P，胡蘿蔔素、碘、鉀、鈣等成分。
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海帶具有化痰、瀉熱利水、止咳平喘、去脂降壓、抗癌等功效。可用於治療癰疽、宿食不消、小便不暢、咳喘、水腫、高血壓等症狀。海帶中含有大量的碘元素，對治療甲狀腺低下有極大作用；海帶中的膠質能排出人體內的放射性物質，進而避免放射性疾病的發生。下面推薦兩款美味海帶湯：5 V1 n+ L- X( H# Q1 ~
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冬瓜香菇海帶湯
食材：; [8 G( f1 [0 t9 U+ m; ~
蝦米40克、冬瓜400克、鮮海帶200克、冬菇20克、北芪5克。. m0 I& S' A: Q9 j. B" W
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配料：tvb now,tvbnow,bttvb9 g3 G. Y# q, q1 w
薑、精鹽、蔥、醬油、白酒各適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W, t; C5 L5 S: R& `- \) b
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做法：
1.將海帶洗淨、切絲。公仔箱論壇' s8 u+ r- |3 T, _

2.蝦米、冬菇和北芪分別洗淨，泡水片刻，泡過的水濾清留用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s# e8 v& u( l0 F3 h% h& \6 _

3.冬瓜去皮切塊。, M+ K' M$ A2 X1 p. k

4.將海帶、蝦米、冬菇和北芪連泡過的水同放入鍋中，加適量清水，放蔥段、薑片，煮約30分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H& B$ o6 M; H$ c- O
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5.再加入冬瓜煮至熟，然後加入醬油、白酒、精鹽調味即可。

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功效：健脾利水，輕身增智。" u- Y# s, T# H% U) L
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綠豆海帶湯4 n( V8 x! F$ H. k* o; ~
食材：
鮮海帶200克、米30克、綠豆60克、陳皮6克、冰糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb* y6 ~1 k0 A% B9 N+ |: O( V8 y
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做法：
1.把海帶洗淨切成細絲，用開水燙一下撈出。

2.綠豆、陳皮分別洗淨，綠豆先浸泡2個小時。- N" a" i& I' Z: f* k" @0 Z
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3.往砂鍋內倒入清水適量，加入米、綠豆、海帶、陳皮，用大火燉煮，改用小火將綠豆煮熟，再放入冰糖即可。
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功效：
健脾利濕、清熱除煩。* J7 N* v" r1 D! ^( d& V# ^$ i# b

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