標題:
[健康食品]
防甲狀腺低下吃2道海帶湯補碘
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作者:
nt1972
時間:
2015-9-2 01:12 PM
標題:
防甲狀腺低下吃2道海帶湯補碘
【核心提示】:
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海帶味鹹,性寒;歸肝、胃、腎經。海帶屬褐藻門布科,在低溫海水中生長,為大型海生褐藻植物的葉片。收穫期從5月中旬到7月上旬。海帶含藻膠酸、昆布素、海帶氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸,脯氨酸、維他命B、P,胡蘿蔔素、碘、鉀、鈣等成分。
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海帶具有化痰、瀉熱利水、止咳平喘、去脂降壓、抗癌等功效。可用於治療癰疽、宿食不消、小便不暢、咳喘、水腫、高血壓等症狀。海帶中含有大量的碘元素,對治療甲狀腺低下有極大作用;海帶中的膠質能排出人體內的放射性物質,進而避免放射性疾病的發生。下面推薦兩款美味海帶湯:
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冬瓜香菇海帶湯
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食材:
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蝦米40克、冬瓜400克、鮮海帶200克、冬菇20克、北芪5克。
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配料:
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薑、精鹽、蔥、醬油、白酒各適量。
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4 O P% k1 \+ K7 ^7 E) vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
做法:
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1.將海帶洗淨、切絲。
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2.蝦米、冬菇和北芪分別洗淨,泡水片刻,泡過的水濾清留用。
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3.冬瓜去皮切塊。
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4.將海帶、蝦米、冬菇和北芪連泡過的水同放入鍋中,加適量清水,放蔥段、薑片,煮約30分鐘。
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5.再加入冬瓜煮至熟,然後加入醬油、白酒、精鹽調味即可。
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功效:健脾利水,輕身增智。
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綠豆海帶湯
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食材:
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鮮海帶200克、米30克、綠豆60克、陳皮6克、冰糖適量。
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做法:
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1.把海帶洗淨切成細絲,用開水燙一下撈出。
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2.綠豆、陳皮分別洗淨,綠豆先浸泡2個小時。
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3.往砂鍋內倒入清水適量,加入米、綠豆、海帶、陳皮,用大火燉煮,改用小火將綠豆煮熟,再放入冰糖即可。
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功效:
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健脾利濕、清熱除煩。
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