標題: [中式食譜] 海風涼拌 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-8-29 06:13 AM     標題: 海風涼拌

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材料:     
; p; g9 q+ ^; p: U7 T1 S6 Itvb now,tvbnow,bttvb新鮮龍鬚菜100克(洗淨)、大豆芽菜50克、黑木耳絲15克(浸軟)、菜脯/大頭菜100克、豆腐卜6粒(切塊)、紅椒1隻、中芹1棟(切段)、薑2片(切絲)tvb now,tvbnow,bttvb6 z2 V. [& h. ]& ]
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調味:     ) C* O8 V7 J" w; C' V7 O! y* r
鹽1茶匙、麻油少許
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做法:     5.39.217.776 G! _1 s3 [1 B0 s1 d9 V! I
1.龍鬚菜灼水30秒，然後放回凍水，隔乾備用。
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2.下油爆炒薑片及大豆芽菜，加入菜脯、豆腐卜、木耳絲、芹菜及鹽兜炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M% F8 M, i( m& A" P
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3.加入龍鬚菜、麻油兜勻上碟。
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