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標題: [中式食譜] 海風涼拌 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-8-29 06:13 AM     標題: 海風涼拌


; I# A4 K) {$ e* H+ b材料:     TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v$ Z1 \. G9 h8 b' g  E
新鮮龍鬚菜100克(洗淨)、大豆芽菜50克、黑木耳絲15克(浸軟)、菜脯/大頭菜100克、豆腐卜6粒(切塊)、紅椒1隻、中芹1棟(切段)、薑2片(切絲)5.39.217.77' L) Q' D, }% |- @
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- P. W! l( @6 J$ |; M& O0 O0 F1 vtvb now,tvbnow,bttvb調味:     
5 _& t& i; J9 s3 j% X$ V9 X+ bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽1茶匙、麻油少許
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1 X8 ]7 e% D* f  C+ KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:     5.39.217.778 [, D, Q4 Y* h7 E
1.龍鬚菜灼水30秒,然後放回凍水,隔乾備用。
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2.下油爆炒薑片及大豆芽菜,加入菜脯、豆腐卜、木耳絲、芹菜及鹽兜炒。
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1 V, V1 V0 h  i$ \5 K5.39.217.773.加入龍鬚菜、麻油兜勻上碟。% i( `( c9 {! w
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