Board logo

標題: [美食介紹] 解燥爽口 初恋青木瓜 青木瓜沙拉 青木瓜排骨汤 [打印本頁]
作者: di0208    時間: 2015-8-28 11:32 PM     標題: 解燥爽口 初恋青木瓜 青木瓜沙拉 青木瓜排骨汤

$ p9 [$ ~9 D; |2 j- v2 Z
+ j5 _$ B1 d5 A/ x
tvb now,tvbnow,bttvb7 t& N( j" {2 j
木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。
6 S' f7 n6 @2 ]7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效公仔箱論壇7 X$ _6 c) t$ o" G
除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！公仔箱論壇9 \$ x$ I/ \" D- R2 p$ u

8 t* i. H* P" ?) H4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( T6 O6 {) y/ j+ S- K- N6 f: V公仔箱論壇
- s4 G( J# h, }0 b; Ftvb now,tvbnow,bttvb
' k) G8 U7 M1 F8 Atvb now,tvbnow,bttvb0 B8 I* U4 \" V5 y& l

/ H% V6 n& l! ?4 `, N% ]. Q# V

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r' A% u! P8 W$ p

青木瓜沙拉


" }9 k0 V+ N% R3 A* y5 ttvb now,tvbnow,bttvb材料：
! D, D7 k, v2 O1 Y青木瓜丝200g
; d0 s" X: u  D9 k- y2 B3 C2 n: v公仔箱論壇香菜末少许
* y- P# W) J" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末1小匙' Q( J( T% P4 M
碎香蒜花生1tvb now,tvbnow,bttvb3 i6 m7 j, c8 V* f& ^* e
½大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \; L3 Y+ o4 K$ i2 [! s8 |- o3 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u$ _/ S5 a+ ^, \/ Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b8 x5 c- B% T. J( B  c4 z
调味料：
/ [: U/ {6 J9 j  D0 d; Mtvb now,tvbnow,bttvb辣椒酱2小匙
$ w% _+ |, k; g公仔箱論壇鱼露1 ½大匙tvb now,tvbnow,bttvb) E+ p8 J- l) t5 m
糖1TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e- f9 [* l1 M/ b( ]8 O# W/ }0 C
½大匙8 N! h# S9 o8 }0 g! G
柠檬汁2大匙
  e# d+ }! \0 A9 ~& a. T) Q" z5.39.217.77! [4 ?5 Y" l4 u/ d/ m2 B7 _

* U* y, n: q9 S& N+ x$ ^3 `6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
9 f1 Q. {, O  K+ Q5 Xtvb now,tvbnow,bttvb1.5.39.217.778 m6 x5 Z6 ~6 J. ^+ d. ]% C
青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。" b. A/ c8 B) k2 i
2.
+ W8 v/ b5 U7 N! P7 F调味料混合拌匀备用
1 w: a+ T" b- M5 C6 c8 K- E% ^公仔箱論壇
: M7 u4 B. U% ?3.
  {6 j" N. E' j' n2 L7 M+ G9 ?+ Xtvb now,tvbnow,bttvb将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可
7 k8 L0 _4 W3 U公仔箱論壇
$ ^1 e' o: j  p( s' d
; |. Y7 R- S1 ~: u; m& x6 p公仔箱論壇
& v2 z( X- @9 n& t  m5.39.217.77公仔箱論壇% }! C1 s. f/ K% L2 q* Y7 T1 m5 l

公仔箱論壇  P, ^, c. l% Z( X

青木瓜排骨汤


1 S6 F  H6 c8 F9 v! jtvb now,tvbnow,bttvb材料：
% H5 t/ a& V- f4 g4 \: P) I7 t' G- l排骨300g5.39.217.774 s$ o) X' H9 A4 z# H0 g0 c9 x
青木瓜1/2条tvb now,tvbnow,bttvb) ?! u: }$ S  Y% B
老姜30g
- N. S3 H: z' ?5 X  s5 X$ d5.39.217.77葱1根4 k, u, g6 J% F* w5 |$ ~
水600㏄
* A* P1 [! \8 z6 `& `盐1小匙5.39.217.774 ?! D9 ]% m( @2 d$ {
公仔箱論壇/ R; D* r. v1 k# ^" n; P1 s

# l5 K, S* g/ J* O( u3 p作法：5.39.217.77! R, ]5 [: a! b+ y2 i" m
1.
5 |* J# B8 _) ^% Otvb now,tvbnow,bttvb将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。
7 }; q7 T7 i% G8 M" d- k公仔箱論壇2.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n+ R1 i! ]  I( ~# S
青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。/ [8 f0 r; r+ e' w
3.
2 L% Q8 r0 h+ Z) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。
+ ^7 d, o) j. z: p, M5 A公仔箱論壇4.
4 h- w( G# v) ?' W) K5 n将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/) Powered by Discuz! 7.0.0