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標題: [美食介紹] 解燥爽口 初恋青木瓜 青木瓜沙拉 青木瓜排骨汤 [打印本頁]
作者: di0208    時間: 2015-8-28 11:32 PM     標題: 解燥爽口 初恋青木瓜 青木瓜沙拉 青木瓜排骨汤


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木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。5.39.217.77) ^5 s$ q) t- b
吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效. B- V% Q- g5 A2 W
除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！
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青木瓜沙拉


( _+ A) k% y/ L& _8 F5.39.217.77材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O- A0 d9 C9 v1 V' f: _) M
青木瓜丝200g公仔箱論壇1 n5 y7 `; A: i
香菜末少许! g4 l1 L$ V! H9 ]4 [
蒜末1小匙
; Y3 K& I: J; a' a& V2 W4 {8 J碎香蒜花生1公仔箱論壇# J$ R; t$ W  g: R
½大匙tvb now,tvbnow,bttvb( l! T8 c% t! L' c' ?3 p  U7 J4 F

2 J8 d8 v/ |3 O& d( ?" d5 q; C公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^; ^/ N* ]7 T9 [8 H. u+ p1 _. e9 D3 Q+ e
调味料：( _% [0 r2 `' @( h3 s( ?2 n4 x" v* r
辣椒酱2小匙5.39.217.77. U9 i0 G' `* D  i: {; i
鱼露1 ½大匙5.39.217.77( m% r$ z1 R9 H) L( T
糖1
1 R- n3 b$ g% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。½大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~, I; T5 u% S, Z4 f8 \$ c
柠檬汁2大匙
" k, j! O, s: E# m6 y5 \! z8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* F. o3 _8 U: G3 H5.39.217.77 # ^( }3 G* j3 s0 t2 e3 b. K+ w
作法：
& z3 g, a+ b. G9 h公仔箱論壇1.
( i  ?9 l' Y3 G% e7 }: y1 n* o青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。
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调味料混合拌匀备用
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! y5 Q& e! O, p* @5 m1 A5.39.217.77将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s* P* h4 z$ D. @: h2 A; N
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青木瓜排骨汤

tvb now,tvbnow,bttvb5 q8 C+ O4 d4 @. ~4 \1 V, [
材料：
6 [- j1 f# w( ~- F  u排骨300g
' ]" A! ]$ u7 f& e$ @8 I' B2 m公仔箱論壇青木瓜1/2条公仔箱論壇* B6 z. D; @& [% z6 V) ~
老姜30gtvb now,tvbnow,bttvb% M+ b6 I2 W* W8 N
葱1根- ?! \$ ?6 S* x3 W
水600㏄tvb now,tvbnow,bttvb, D4 |: S$ Q6 N
盐1小匙公仔箱論壇6 B+ i3 u1 f2 \' l. }5 {! j4 G

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作法：
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将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。公仔箱論壇% S& @4 g3 \3 s, f, i$ I6 X
2.
0 E7 _8 l7 l6 T: f青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。1 F9 C9 D) q$ O4 [$ x1 C4 m
3.
1 x, y* M  f4 J5 M  ~, L. n老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。
8 l0 c" q0 |5 I! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \4 `/ v1 I5 M) }
将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。



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