標題: [健康資訊] 大便時，究竟用坐還是蹲的方式較為健康？ [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-8-25 01:17 PM     標題: 大便時，究竟用坐還是蹲的方式較為健康？

去大便時，用蹲的、還是坐的方法好？在內地，很多人自小就習慣用蹲的方法，有些在公眾地方，若找不到可以蹲的廁所，就寧願強忍回家再去；但在西方國家，卻對蹲廁的方法反感，在某些國家的公廁，甚至有告示提醒中國遊客不要蹲在馬桶上，一來把他們命中力低把糞便弄到通處都是，二來馬桶承受太大重量，隨時有爆裂風險。
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! y. G1 ?2 S  o7 u▼外國對中國遊客的「如廁告示」: m' I- P0 ]- a4 O- R, h" j
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但究竟蹲廁與坐廁，那個方法較好？
  {2 h2 ~5 a; b* m$ e3 w公仔箱論壇據專家的講法，原來內地人最愛的蹲廁，反而是最衛生，最乎合人體生理結構。公仔箱論壇3 `6 V6 P1 E0 S9 _) |7 [( H5 |
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先講衛生，由於馬桶的邊緣滿佈細菌，包括抗生素耐藥性金黃色葡萄球菌、諾如病毒、大腸桿菌等，理論上來講，人們甚至可以透過馬桶傳染到伊波拉病毒。
' c  S( M, r# r+ K: G* W& @$ c公仔箱論壇
" ?4 w1 z, O4 E1 Jtvb now,tvbnow,bttvb但當然，大部分的疾病都要透過接觸到陰道或肛門內壁，加上一定劑量，才會真正感染到病菌。9 S- M, i/ `" M: o& `  ~

2 J& f0 o- }( A5.39.217.77但人體生理結構方面，因人蹲著的時候，腹部壓力比坐着時大，有助暢通排便；而人在一般坐姿中，肛腸角大約是80°－90°，而蹲姿時，肛腸角可達到100°－110°，理論上，肛腸角越大，直腸越直，排便就越順暢。
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# x# h4 X) B* a  U1 ^/ O# p; Ftvb now,tvbnow,bttvb亦有人建議可在廁時，在馬桶前放上一張矮椅子，拉大肛腸角，亦有同樣功效。" k" h; s  v* v# f

/ c3 A' r8 i# B' t不過專家提醒，對於有心血管疾病的老年人，蹲的方法不太合適，因為腹壓力太大，加上排便時用力，有可能令心血管出現閉塞。就算心血管正常，亦有可能因體位改變引致低血壓，出現頭暈、眼花、甚至會跌倒引發意外。tvb now,tvbnow,bttvb1 t& l" s* {7 V6 b+ X

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