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標題: [中式食譜] 潮式煮青鱸魚 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-8-22 07:28 AM     標題: 潮式煮青鱸魚

5.39.217.772 L/ N$ ~+ b) `& m
材料:     
, g- k  K+ B' M青鱸魚球1000克(上底味、拍上薄薄豆粉)、瘦肉200克(切絲、上底味)、鹹酸菜300克、豆腐卜8個、紅辣椒1隻(切絲)、番茄2個(切件)、冬菇4隻(切件)、中芹1棵(切度)、薑5至6片(切片)、水250毫升5.39.217.773 q2 q4 m$ O1 H0 z: h

3 [7 I+ ~% q2 T9 i: P公仔箱論壇5.39.217.77% ?- [5 }1 b$ J6 ]7 ~& E
調味:     
, R0 S% M' n* `5 C' |# r1 J! ^* qtvb now,tvbnow,bttvb紹興酒2湯匙、胡椒粉1茶匙
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' _8 i# g' k' t/ `5.39.217.77做法:     TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X" c- a( S$ s
1.用水浸泡鹹酸菜20分鐘,再以白鑊烘乾。關火後,加入1茶匙糖、1茶匙油拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb- ?1 T3 {2 M  ^% t
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2.下油爆香薑片,放入肉絲爆炒至轉色取出。公仔箱論壇2 r  G  n6 [2 L/ [) t$ c- Z

- }! \8 t0 b( m6 W) pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.用略多油將魚肉爆炒至八成熟,盛起。
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3 V7 x. i8 z( N% Q* nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.以鑊中剩餘的油爆炒其他配料及將肉絲回鑊,加水煮5分鐘後,再加回魚球。收乾水分前,加入調味料、中芹及辣椒絲,兜勻上碟。
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