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近日，著名港星關詠荷購物近照流出，不少網友感慨，50歲的關詠荷外貌完全不變，惹來不少網友豔羨。而隨著現代生活節奏不斷加快，空氣品質日漸下降，我們的皮膚都加速老化的步伐，如何不讓肌膚加速老化呢？從飲食入手是個好方法。4 I( \! }" j2 H: \8 n% A8 b' g& W
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著名港星關詠荷購物近照流出，不少網友感慨，50歲的關詠荷外貌完全不變。 ( c. p% M* p7 J: v; l' Q2 A8 x4 Y) `& \5 \0 a6 x9 X 【把握逆齡3種美食】tvb now,tvbnow,bttvb; i! m9 `* t. f) e 美容果：車厘子 8 Q7 V. a" Z: x3 u3 ]車厘子自古以來就是美容果，車厘子汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少想擁有白皙肌膚女性的最愛。車厘子不僅富含維他命C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍、蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維他命A，幫助活化細胞、美化肌膚。 ; i X7 }& z) d9 g& J. ^. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; ^, i. b4 H% }4 R6 c# K青春期女孩生長發育旺盛，機體對鐵的需求量大，加上月經來潮，容易發生缺鐵性貧血；妊娠哺乳期婦女要供給胎兒或嬰兒營養物質，對鐵的需要量也大大提高，而車厘子可以緩解貧血。 & [8 s5 W- r% C9 x' `公仔箱論壇 ! _- a! N* o. O( l6 J$ s( `tvb now,tvbnow,bttvb很多女性不喜歡吃肉食，造成營養不均衡，也是導致缺鐵的一個重要原因。因此，多吃車厘子不僅可以緩解貧血，還能治療由此帶來的一系列婦科疾病。 , `4 X! ?, R( ]5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb: G) A: m9 k, |, I! o2 Y8 g
) ^# W% h; X5 R7 @公仔箱論壇抗氧化果：石榴 " ~ n, v; j9 t+ L" y6 H石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維他命C及B族維他命，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。據分析，石榴果實中含碳水化合物17%、水份79%、糖13～17%，其中維他命C的含量比蘋果高1～2倍，而脂肪、蛋白質的含量較少，果實以品鮮為主。4 _& [& g1 z. S
. D: I9 R6 v4 C6 m7 y9 d2 v. M & P0 N' ~& m; x, k* W8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅石榴中富含礦物質，並具有兩大抗氧化成份─紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸、維他命C、B6、E和葉酸。紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質萃取精華，能迅速補充肌膚所失水份，令膚質更為明亮柔潤。 & q1 R1 e e: f: V8 |- Ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 o! @* `) T) F. H
嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用，它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更厲害。 0 \0 d" y/ L0 `0 Z9 v5.39.217.778 D, b5 Q: q3 e* Z% A; p5 M
4 E. ^# [4 H$ p# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。果膠物質豐富：紅蘿蔔 8 k+ e5 R, U1 I紅蘿蔔被譽為「皮膚食品」，能潤澤肌膚。紅蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裏的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡蘿蔔素，可以抗氧化和美白肌膚，預防黑色素的沉澱，並可以清除肌膚的多餘角質。它也含有抗氧化不能少的維他命E。% J* e+ x' W$ f4 U6 b" y1 @7 Y) i; D
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