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近日，著名港星關詠荷購物近照流出，不少網友感慨，50歲的關詠荷外貌完全不變，惹來不少網友豔羨。而隨著現代生活節奏不斷加快，空氣品質日漸下降，我們的皮膚都加速老化的步伐，如何不讓肌膚加速老化呢？從飲食入手是個好方法。, Y, Y4 c) z+ L I" K+ y
公仔箱論壇4 \5 w, F" o7 {1 e; T6 C& P ) P V5 h7 z& x4 H$ m公仔箱論壇著名港星關詠荷購物近照流出，不少網友感慨，50歲的關詠荷外貌完全不變。 * Z/ O5 ?$ a* ]& R$ x7 P, `公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; I, Z. C6 Z6 n7 i 【把握逆齡3種美食】公仔箱論壇1 V2 T' ^: d. k( w& R+ \5 c 美容果：車厘子+ k, j% Z% X, `, d# N
車厘子自古以來就是美容果，車厘子汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少想擁有白皙肌膚女性的最愛。車厘子不僅富含維他命C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍、蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維他命A，幫助活化細胞、美化肌膚。5.39.217.77. L: ~1 L- }2 Y
0 M' e# z6 |3 @* T E青春期女孩生長發育旺盛，機體對鐵的需求量大，加上月經來潮，容易發生缺鐵性貧血；妊娠哺乳期婦女要供給胎兒或嬰兒營養物質，對鐵的需要量也大大提高，而車厘子可以緩解貧血。5.39.217.77& m- |" S3 k+ |' M, i* o
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很多女性不喜歡吃肉食，造成營養不均衡，也是導致缺鐵的一個重要原因。因此，多吃車厘子不僅可以緩解貧血，還能治療由此帶來的一系列婦科疾病。5.39.217.770 `0 H+ _8 y6 |- W5 Q# G
& m- ?- Y3 x/ {公仔箱論壇7 [9 p" w* M: l% Y 抗氧化果：石榴0 u8 G4 L' S2 q. J/ V& y0 e, e
石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維他命C及B族維他命，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。據分析，石榴果實中含碳水化合物17%、水份79%、糖13～17%，其中維他命C的含量比蘋果高1～2倍，而脂肪、蛋白質的含量較少，果實以品鮮為主。5.39.217.775 B! R6 c, k0 l; k$ X( z( z9 {
, o6 n5 O/ W* Xtvb now,tvbnow,bttvb . }) G% p' A2 C6 V- b4 K! H公仔箱論壇紅石榴中富含礦物質，並具有兩大抗氧化成份─紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸、維他命C、B6、E和葉酸。紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質萃取精華，能迅速補充肌膚所失水份，令膚質更為明亮柔潤。5.39.217.77! b, l% e1 x" O) Z3 _$ d! `
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嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用，它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更厲害。tvb now,tvbnow,bttvb! q7 Z2 a- X7 C) J6 ^' t3 T( b
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5.39.217.77! ]6 {1 K) j9 c" m5 x 果膠物質豐富：紅蘿蔔 ~( o' o- [/ R* b0 G( o/ L公仔箱論壇紅蘿蔔被譽為「皮膚食品」，能潤澤肌膚。紅蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裏的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡蘿蔔素，可以抗氧化和美白肌膚，預防黑色素的沉澱，並可以清除肌膚的多餘角質。它也含有抗氧化不能少的維他命E。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?6 S+ @7 V/ w
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