Board logo

標題: [中式食譜] 仙人掌炒雞柳 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-8-21 06:22 AM     標題: 仙人掌炒雞柳


4 I. H. z, @( S材料:     
  {0 b* X5 D0 _/ q) M+ d5.39.217.77雞柳300克(切粒)、仙人掌200克(嫩片、切粒)、紅椒1個、青椒1個、冬菇5隻、腰果50克、蒜頭2粒/ @( t4 t' F5 Y' X  ~9 b7 ~
公仔箱論壇- P1 M; `2 I7 s' }5 v
公仔箱論壇. \5 w# s+ L  m; q# t* ]
調味:     5.39.217.77' t% F7 [, f2 \; C# l- Y
蠔油3茶匙、鹽少許、胡椒粉少許、糖少許、油少許、豆粉少許
- a9 @" r  T3 _' `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g/ z1 b2 ]+ c3 ]; S5 l
tvb now,tvbnow,bttvb9 V$ H* [, x( j( J2 _4 C
做法:     5.39.217.77( z3 |7 w6 V. q5 B
1.用鹽、胡椒粉、糖、油、生粉醃雞柳片刻。tvb now,tvbnow,bttvb. P( ^# R% \- H) N  e! }  i

( o; L. P4 z% a* A1 c" Vtvb now,tvbnow,bttvb2.下油爆香蒜頭、加入雞柳炒至轉色取出。
' n' x: B5 m  B* i. h" N/ k  v7 {+ F- ~5.39.217.77
' `) \+ k& k2 _# r( |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.仙人掌、紅椒、青椒、冬菇炒香,放回雞柳及蠔油兜勻,上碟。
4 v: Z8 u  H" ^9 {8 i
0 [! A9 }. V6 D: S9 n$ G, Q5.39.217.774.最後撒上腰果即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a3 s1 e' u( g5 H  z( F

7 R* d5 o! B  ^# e8 y! {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/) Powered by Discuz! 7.0.0