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標題: [中式食譜] 仙人掌炒雞柳 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-8-21 06:22 AM     標題: 仙人掌炒雞柳


1 q2 _4 h0 ~. }0 P0 ]$ r材料:     tvb now,tvbnow,bttvb$ p9 u4 w  V' G8 u- z; r
雞柳300克(切粒)、仙人掌200克(嫩片、切粒)、紅椒1個、青椒1個、冬菇5隻、腰果50克、蒜頭2粒5.39.217.774 m) {9 `) n  L/ D% Q

' S. i# u; T( B. g5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a( E% _8 j2 x) G" [% [& ]" A
調味:     tvb now,tvbnow,bttvb( a8 ^# `4 ~8 [; E* z0 F! \
蠔油3茶匙、鹽少許、胡椒粉少許、糖少許、油少許、豆粉少許& b1 T( r; G$ Z  {9 E8 f
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6 J" e0 B/ E7 G1 J9 _做法:     
, P7 Z2 P' V' O% A( Y公仔箱論壇1.用鹽、胡椒粉、糖、油、生粉醃雞柳片刻。
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2.下油爆香蒜頭、加入雞柳炒至轉色取出。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]7 ?) j7 ^5 A" K) A

* q/ e$ t* G9 _5 p( V5 _, d. }3.仙人掌、紅椒、青椒、冬菇炒香,放回雞柳及蠔油兜勻,上碟。
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4.最後撒上腰果即可。
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