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標題: [中式食譜] 仙人掌炒雞柳 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-8-21 06:22 AM     標題: 仙人掌炒雞柳


* x6 R6 S3 G# E  w3 U" p0 ~5 ~. H* Z公仔箱論壇材料:     tvb now,tvbnow,bttvb5 v3 F4 @" A- r: G4 x& j! f
雞柳300克(切粒)、仙人掌200克(嫩片、切粒)、紅椒1個、青椒1個、冬菇5隻、腰果50克、蒜頭2粒
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公仔箱論壇. J6 z+ w5 `9 Q; ]# p
調味:     tvb now,tvbnow,bttvb" P( a/ [& P, V& J3 b
蠔油3茶匙、鹽少許、胡椒粉少許、糖少許、油少許、豆粉少許
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% I6 u1 E/ Y6 a- l! Y% V做法:     5 h! y+ s) _# _& W5 f7 l& V
1.用鹽、胡椒粉、糖、油、生粉醃雞柳片刻。
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2.下油爆香蒜頭、加入雞柳炒至轉色取出。
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3.仙人掌、紅椒、青椒、冬菇炒香,放回雞柳及蠔油兜勻,上碟。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l% _' L) W$ A+ x* p' Y. R
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4.最後撒上腰果即可。
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