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標題: [中式食譜] 仙人掌炒雞柳 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-8-21 06:22 AM     標題: 仙人掌炒雞柳


5 s4 T( b9 O3 W: vtvb now,tvbnow,bttvb材料:     
% Q; j+ Q! U+ E& v雞柳300克(切粒)、仙人掌200克(嫩片、切粒)、紅椒1個、青椒1個、冬菇5隻、腰果50克、蒜頭2粒- q6 K; D# M& c+ t9 p+ C
5.39.217.772 C, Y- Y( l9 f! t  T% l

& Z* p5 j( x9 \' P調味:     
" |3 J! J1 j0 d. K蠔油3茶匙、鹽少許、胡椒粉少許、糖少許、油少許、豆粉少許
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  T" T1 I  v, y6 U- `) f做法:     ) d' G. ^; @' [# \* z" Q9 v! g, R# G
1.用鹽、胡椒粉、糖、油、生粉醃雞柳片刻。
( O( e/ _7 ^" b7 B; W5.39.217.77# ~3 E- U) r' v# q: v
2.下油爆香蒜頭、加入雞柳炒至轉色取出。
6 Q9 @/ g5 `: g: L/ N) }# u6 y6 [tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.770 C- t" P# f% b; p
3.仙人掌、紅椒、青椒、冬菇炒香,放回雞柳及蠔油兜勻,上碟。5.39.217.77- d& n' x" k  e! v/ c6 v2 B* Y) ^

2 j5 i$ A. ^: `- c! e* Utvb now,tvbnow,bttvb4.最後撒上腰果即可。
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