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標題: [中式食譜] 仙人掌炒雞柳 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-8-21 06:22 AM     標題: 仙人掌炒雞柳


6 R! Z: `  [7 v1 ?- YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:     
* x+ g1 h4 p" o; A* ~( N4 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞柳300克(切粒)、仙人掌200克(嫩片、切粒)、紅椒1個、青椒1個、冬菇5隻、腰果50克、蒜頭2粒公仔箱論壇9 p9 x4 a, y2 A) [* J2 ^' t

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! M9 [7 z6 n4 P, F7 ^5.39.217.77調味:     
7 U* ]0 }. `" \. w: x3 Gtvb now,tvbnow,bttvb蠔油3茶匙、鹽少許、胡椒粉少許、糖少許、油少許、豆粉少許tvb now,tvbnow,bttvb6 U/ c9 ]+ @. J! o  j/ f

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做法:     
* V8 Z2 ~4 `  W1 J1.用鹽、胡椒粉、糖、油、生粉醃雞柳片刻。
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2.下油爆香蒜頭、加入雞柳炒至轉色取出。tvb now,tvbnow,bttvb  d0 }, `5 j" o/ q" H; E; ?

. M+ k, }( b; m9 h3.仙人掌、紅椒、青椒、冬菇炒香,放回雞柳及蠔油兜勻,上碟。
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  W8 ]7 V7 D" {( z; E公仔箱論壇4.最後撒上腰果即可。  _: y0 K4 I+ p4 I5 m2 I) d; q; c
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