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標題: [中式食譜] 仙人掌炒雞柳 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-8-21 06:22 AM     標題: 仙人掌炒雞柳

5.39.217.77) B8 |& i) ?  I4 O8 u
材料:     
* C, _/ U* A& k# _' dtvb now,tvbnow,bttvb雞柳300克(切粒)、仙人掌200克(嫩片、切粒)、紅椒1個、青椒1個、冬菇5隻、腰果50克、蒜頭2粒
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* P. q6 W( _+ J7 C7 i6 S& P6 S) Btvb now,tvbnow,bttvb2 R' E7 u  B) O/ W& j) ~
調味:     
' S" R, O8 P3 N0 a! U( L' ^蠔油3茶匙、鹽少許、胡椒粉少許、糖少許、油少許、豆粉少許公仔箱論壇" P0 m7 m5 ^2 D8 A

% m; A+ r2 ~" k) B- LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G) C" Q" {2 u" {+ W
做法:     
% D% }( }" L9 t. L: S, k6 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.用鹽、胡椒粉、糖、油、生粉醃雞柳片刻。  k0 H% G) D. T7 _9 [  G/ Z* C

# k& R- l/ Z# V7 b# Atvb now,tvbnow,bttvb2.下油爆香蒜頭、加入雞柳炒至轉色取出。
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3.仙人掌、紅椒、青椒、冬菇炒香,放回雞柳及蠔油兜勻,上碟。
. B# m2 p: Q1 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r8 s+ l7 T6 {( ~6 W+ ]* P7 Y& Z( t
4.最後撒上腰果即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D! U- e# Z3 K6 o! [* f0 r

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