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標題: [健康食品] 全麥食物防心臟衰竭早上吃效果翻倍 [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2015-8-20 01:18 PM 標題: 全麥食物防心臟衰竭早上吃效果翻倍

【核心提示】：全麥食品有助於減肥、緩解便祕、預防糖尿病、動脈粥樣硬化，甚至癌症等疾病。

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每天早餐吃25%全麥食品　防心臟衰竭
全麥麵包在早上吃效果更好，每天早餐吃至少含有25%的燕麥或麥麩的全麥食物，可以降低心臟衰竭的發病率。全麥食品中富含人體所需的多種維生素、礦物質、纖維素等。人體內的營養經過一夜的消耗，所缺的維生素、礦物質能在早餐及時補充。
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早餐適量吃些全麥食品，能有效預防心臟疾病。超市可以買到的燕麥、大麥、糙米、全麥麵包、全麥餅乾等都屬於全麥食品。早餐可以選擇燕麥片、全麥麵包和牛奶、水果一起食用，體內膽固醇指數正常的人還可加個雞蛋，但粗糧所占比例最好不要超過1/4。
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慢性心功能不全的護理
慢性心功能不全又稱慢性充血性心臟衰竭，是由於各種慢性心肌病變和長期心室負荷過重，使心肌收縮力減弱，心輸出量減少，靜脈回心血量不能充分排出，引起靜脈系統淤血和動脈系統灌注不足，而發生一系列症狀的綜合症。4 t; x: F1 |' \3 }% ]* f8 l
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1 護理目標：5.39.217.775 j {3 U- n8 T7 R1 y/ q! S2 k
減輕心臟負荷，保持情緒穩定，減輕活動時呼吸困難及疲勞感；並增進健康知識和自我護理能力，維持心功能長期運作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A4 T5 ?1 ~' ]7 l+ W

2 護理要點：5.39.217.779 c4 a7 D$ j2 ^ U% V
1)減輕心臟負荷，適當安排休息與活，適當休息可減少組織耗氧量，降低心率、血壓，減少靜脈回流，減輕心臟負荷。公仔箱論壇$ P) |' u/ p, u" q
2) 應攝取低熱量、低鈉、清淡、易消化、不脹氣飲食。9 I) z% A; V4 v; ]
3) 焦慮會使心律增加，周圍血管阻力和血液黏稠度增高。故減輕病人心理負擔與限制體力活動同等重要。8 w8 `6 e0 O! Z- _$ c5 Q; m
4) 控制過量的液體滯留。記錄出入水量和體重變化，適當控制水分攝取，尤其在伴有稀釋性低血鈉時，應嚴格控制鈉和水的攝取。

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