TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l' T0 o$ o5 v$ A, n! M, w
材料︰ ; T, A5 C5 e {) f2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。意粉500克、蝦仁200克、魷魚200克、蜆半斤、番茄(去皮切成蓉)7個、洋蔥(切絲)1個、辣椒(切圈) 適量、蒜蓉2湯匙、乾蔥(切絲)1個、橄欖油2湯匙、新鮮羅勒香草(切碎)約20塊2 {4 l) P+ V/ I
. P) P; C {6 a- W1 Z9 F 6 K( v; o0 R2 `7 @: s& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H, S; k9 e" F* e! K! `& e) T
茄醬1/2杯、糖1湯匙、雞粉半湯匙、魚露1湯匙、鹽適量公仔箱論壇* ?7 l& u4 i* S1 H
5.39.217.77! R. Z0 E c @( v2 ^ b9 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u( X0 e$ X- P+ [; ~
海鮮醃料：0 f. P. {8 ^( d" B7 h4 `7 R
鹽2茶匙，胡椒粉少許 * |; b! y* }- e; `2 X公仔箱論壇 & R; J; t9 j! t) e; S
. X* O3 T* c3 o6 c" W' s3 X
做法: % z) M7 U3 c3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.意粉出水約8分鐘，隔乾水分備用。" }. E' g# ?" \4 T
tvb now,tvbnow,bttvb% f( ?, k9 a/ ]/ \
2.蝦和魷魚用鹽和胡椒粉略醃。 ) w. |. I( S" d2 Y. h$ Otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! W* ?1 C8 v/ m, O
3.蜆出水備用(蜆殼微微張開，半熟即可)。 , {# D' I/ n, W' J# q% dtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77- `' e; s0 t L& P
4.於易潔鑊內將橄欖油加熱，爆香洋蔥、辣椒、乾蔥、蒜頭，蝦和魷魚，盛起備用。 ' ?3 y# Q. J W7 j! e C+ u1 k0 btvb now,tvbnow,bttvb+ @0 x/ [1 W6 e, L& p& ^( W9 Q
5.將意粉略炒，下番茄蓉、及調味，炒至收汁乾身即可將蜆、蝦和魷魚回鑊。 ' X! S( d$ L% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ) k t2 t& E# N" [6.最後加入香草略炒即可上碟。 . z! g- y% K$ n* K, `5 z公仔箱論壇 3 r6 o! V( t `+ ^2 F8 ^% c. e
