標題: [中式食譜] 白苦瓜鳳梨煮雞腿 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-8-15 01:15 PM     標題: 白苦瓜鳳梨煮雞腿

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材料：8 B7 C0 H# |3 P, c
新鮮帶骨雞腿2隻(約500克)、新鮮菲律賓菠蘿肉250克、白苦瓜1枝(約350克)、薑片1塊公仔箱論壇/ J6 H, j3 x! T6 o
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' s' T1 A, W% j% e# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味：
) P5 W$ d' ?. K# N8 m5.39.217.77鹽1/2茶匙、砂糖1茶匙、高粱酒1茶匙4 \) {/ z8 v1 E) K7 ~1 F
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* E; T0 v0 W" Z- N8 b公仔箱論壇做法:
: s. p& [' {6 ?; `1 S" wtvb now,tvbnow,bttvb1.雞腿洗淨，斬塊，用鹽略醃。
8 X0 `; O: {( z9 a4 d* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F% L  ?: r) S6 `4 O/ x$ [
2.白苦瓜洗淨，去籽去囊，切塊，菠蘿肉去硬芯，切粒。
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* j" [6 l' H7 N2 |1 [5 t% l公仔箱論壇3.起油鍋爆香薑片，把苦瓜兜炒一下盛起，下雞腿炒至轉色。
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3 m$ b7 N! C  f& v+ ]  {3 S5 T( E  mtvb now,tvbnow,bttvb4.苦瓜回鍋，放入清水300毫升煮沸，加菠蘿肉，中細火煮至雞肉熟透，調味即成。5.39.217.77! d: ~) L( [$ P7 i( I
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