5 a, V S2 D' P; P1 h, @公仔箱論壇再者,帶同課本去揀枱燈,原來更會有「增效」的試光作用。「用一本學校課本放在枱燈下試光,除可有助挑選適合自己眼睛的柔和光綫外,還可以:一、評估燈光打落書本形成的眩光反影有多少;二、攤開小朋友書本,一般約是兩頁 A4 紙大小的尺寸,可由此評估光綫分布均勻度及覆蓋範圍是否足夠。」5.39.217.77+ `+ ]- h# i6 v U6 u0 Z
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良好光綫質素 5 要點5.39.217.77, w' r! x, ?; e }3 M& U5 a
1 S5 z2 c4 x( {" w& Z上述提及的這些試光要點,其實亦正是良好光綫質素的重要元素:tvb now,tvbnow,bttvb% ^. y# w# x# Z% y% q- U
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1. 選擇自然光:這並非指要用窗邊太陽光作為照明,而是指室內光綫要接近自然光。事實太陽光帶有紫外綫,並不是閱讀的理想光源。. O# ~; |' E( U- o( H. Y
9 y! J. k/ b' i2. 減少眩光:現時不少印刷品都會用反光的光面紙印製,致使燈光打落去會形成眩光。如想減少書本反射眩光對視力造成的影響,可以(a)減少用光面紙,選用啞面紙以減少眩光;(b)閱讀時稍為將書本傾斜(例如把書放在小斜架上看),減少眩光的形成;(c)選用有濾光片的枱燈。tvb now,tvbnow,bttvb, ~5 e* Y; j! c5 s: O) K
- k( p, S2 i5 P3 w. @7 H9 y公仔箱論壇3. 枱燈光度調節:枱燈最好有調節光暗度的功能,以配合學童日或夜做功課時,不同周邊光度的調節需要,例如需要做較細緻的手作時,枱燈光度調節較光便可有助視物更清晰;又或當學童要用電腦做功課時,因電腦屏幕會發光,則枱燈調節光度暗些少,視物時光綫充足之餘,也可令眼睛看得更舒服。公仔箱論壇% `" u' j; {3 O) N
5 K0 C% ^0 Y' u2 z. s, a4 U$ E4. 光綫平均分布:不論圓形或長條形枱燈,視乎設計也可以做到光綫平均分布的效果,因此試燈時重點是,切記不要揀光綫只明顯集中在中間而兩側偏暗的枱燈。建議以枱燈調校角度後,光綫能平均分布兩版 A4 紙大小的可見範圍,會比較理想。 5 _! P- Q8 f. P: }* j5.39.217.775.39.217.77# Y% C$ L l, P7 V4 A) e
5. 枱燈調校:最後是枱燈以有高度、角度、燈罩及燈臂方向均可調整為宜,這樣書枱燈光分布會更均稱,亦可配合不同身形學童的需要。 6 f; Z- V1 b3 p, v4 U& ~8 E) N : K" Y' B0 C8 @0 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當然,小朋友近視、散光加深,通常非單一因素使然,她不諱言光綫不足只會是其一。「但家長若發現孩子在行為表現上經常有捽眼、矇眼視物、烏低身近距離寫字睇書、傾側個頭或書本閱讀、讀書常跳字跳行、寫字不靈活(狀似難以落筆又字迹不整)、專注力短暫,甚至時有投訴眼攰、視物時矇時清、頭痛或眼痛等狀況,建議在注意改善光源影響外,也應該進行眼睛健康檢查,以排除其他如度數改變、睫毛倒生等眼睛問題的可能。」2 ~0 l8 S0 e) B( N) |7 I' M
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﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ ; b! y4 K N/ ?9 v$ q & ^% ]% i( K5 H- D" ?公仔箱論壇兒童要年年驗眼嗎? ) P1 p8 b8 P! S1 z* ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 d* B) f& d" g. g
答案:當然最好年年都驗眼。原因是小朋友由出生至 8 歲期間,視力還處於發展階段,需要接收清晰的後天視覺刺激,才能正常發展相關視覺。所以若此階段及早透過驗眼發現兒童患上近視、遠視,甚至有斜視等問題,可以利用眼鏡幫助眼睛接收清楚影像或接受視力訓練,但若 8 歲後才處理,則有可能會造成永久性的弱視,對視力影響較大。 ; r: M* ]: @/ a0 J* L7 ^: Q9 J$ P4 i5.39.217.776 N6 ^ ~8 ?9 G" C, a8 y& ^
建議兒童定期全面眼科視光檢查的項目宜包括:視力測試(如弱視)、屈光度數檢查(如近視、遠視及散光)、雙眼協調能力(如斜視、立體感)、色覺普查(如色弱)、眼內壓量度、眼內外健康檢查(如檢查角膜、晶狀體及視網膜))等。