標題:
[健康資訊]
研究:早午餐一齊食反增血糖
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-8-12 02:00 PM
標題:
研究:早午餐一齊食反增血糖
5.39.217.77! v" N9 {# C! v9 y
, F# f/ k/ m4 u8 I* {公仔箱論壇
; A* o4 E/ X P: r" i2 L! j) Y6 x
以色列有研究發現糖尿病患者不吃早餐,午餐及晚餐後血糖反而會更高,顯示正常用餐對控制病情有利。研究邀請22名平均57歲病人參加,他們在兩周內交替每日食足三餐或只吃兩餐,每餐進食同樣份量的吞拿魚、麵包、牛奶及一小條朱古力棒。研究發現吃三餐的日子,患者在午餐後平均最高血糖為192mg/dL(毫克/分升)、晚餐後是215mg/dL,若早午餐一起食用,午餐後血糖升至268mg/dL,晚餐後更達298mg/dL(正常水平為126mg/dL)。
公仔箱論壇# m; f6 L4 `: s9 C- M3 I+ v4 Q
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0