標題:
[藥膳]
紫瑪卡淮山茨實蓮子鵪鶉湯
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-8-10 01:15 PM
標題:
紫瑪卡淮山茨實蓮子鵪鶉湯
材料:
/ x$ g9 Z: C3 @- m/ z9 Ltvb now,tvbnow,bttvb
秘魯紫瑪卡 2粒
) Y0 |1 A; k- k0 h# z" C* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
生曬淮山 20克
公仔箱論壇& n; x! R# \) U% R% a9 z
茨實 15克
5 G, P) D! ]5 N0 N2 ~1 p' Z: Q6 Utvb now,tvbnow,bttvb
蓮子 15克
3 |/ h# W3 _2 f! m, z
法國鵪鶉 1隻
# F: c* W- O- j/ o, a& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
赤肉 200克
5.39.217.773 s3 X" F' J& x' A
水 1000毫升
! N! ?! h- ~ o y公仔箱論壇
; j* ~- u% a" S9 D9 Z, a
4 O7 i) d0 F% ?) V p1 |' ^
* f/ V8 ]5 P6 _( O6 e( g7 R
做法:
1 ?% D8 T( y# p7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。
公仔箱論壇1 U* s. o7 D. [+ V+ b! e% h$ T9 R
0 S% R% y' e) O& C+ y公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E( T& K# ~8 T* O5 Z3 H
2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。
5 B3 ~5 U% M- D, N) r, ~公仔箱論壇
! O8 ^$ d% A! w- B0 |2 E$ Q5.39.217.77
3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。
+ ]1 X/ O/ }6 N' x6 m. q7 {# C9 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U3 G4 r! o. y, `" t( G+ F
4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。
) S! ?1 ?; h( B. T; ?. q
5.39.217.77% q: ~1 ?/ k" _) j$ u' a6 v' I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ? U5 s& J- L: |1 S" K
5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
. D0 d2 x1 s* D6 _' H公仔箱論壇
% t+ t/ K, r+ p6 u- M) r公仔箱論壇
公仔箱論壇1 k) I8 w( ^. [: d7 L7 k
**小小貼士**
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x& n* @5 a+ m
- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。
) D: O+ O8 [3 N: C4 G0 C
5.39.217.778 Z* }, Y* H1 v
[功效]
( H( F' W( c! u$ b# N
瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。
公仔箱論壇: x' Q1 d5 R, Z! P
3 x; v# N3 i: i- t- R5 dtvb now,tvbnow,bttvb
鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。
& A1 C1 A+ Z e
9 J5 P+ k' V6 `( L0 q+ c4 X: A
茨實: 健脾固腎，助氣。
" }3 f+ E& W# Z7 x$ v! R
7 }4 K* N# x iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。
" |: q, S% x( B4 G& ~* X
2 s- d- o& l/ g9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G. v J c2 o
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ? U5 s& J- L: |1 S" K