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標題: [健康資訊] 7个生活习惯让你不再掉发 [打印本頁]

作者: val_xev 時間: 2008-5-12 04:21 PM 標題: 7个生活习惯让你不再掉发

避免掉发的生活好习惯 5.39.217.77- f; P; n5 f7 C9 C4 ^( G" a
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  1 少吃刺激性食物，尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡的生活习惯，同时也避免摄取过多的糖、盐、油等，以免阻碍机体正常循环，头皮产生过多油脂。公仔箱論壇: Q8 k; d! E4 ^- v3 n; q( _' {" x) {  y

  2 每日在放松时进行头部按摩，最简单的方法就是双手十指在头皮上向前或向后梳理头发，按摩头皮，以促进头皮的血液循环，帮助毛囊吸收养分。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @$ O1 h/ E; C

  3 保持头发的湿润。日晒、空调房都容易造成发丝缺水、干燥、断裂。我们的头发也如皮肤一样需要水的滋润，平日觉得空气干燥时，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |3 w0 I; q9 e
   可以在发丝上喷一些补水喷雾，随时保持发丝的湿润和弹性。公仔箱論壇! H* I7 t7 P6 @- Q* H

  4 妥善舒解工作压力，尽可能多做运动，保持身体血液循环正常。公仔箱論壇8 a, [8 j6 K% a2 k& I

  5 减少烫发、染发的次数。如果要烫、染头发尽量选用高品质的美发产品，在烫染后做好头发的深层修复和护理，减少发丝受损情况。 5.39.217.77& _0 X+ [% F$ `

  6 勤洗发，油性头发可以一天一洗，而中性和干性头发两天一洗就可以。使用具有舒缓作用的洗发水，既能保持头发的清洁，0 q' }7 M$ j9 m" f
   减少多余油脂；又能促进头皮健康，强韧发丝。
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  7 多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果以及含不饱和脂肪酸、铁质的食物，为头发生长提供充足的水分和养分。

作者: cat2 時間: 2008-5-12 04:27 PM

謝謝你的分享, 很有用呀!5.39.217.77( v. V& M+ u2 G+ R$ d) K& {

作者: jason22576 時間: 2008-5-13 01:50 AM

其實我都做到好足嘎喇,但都繫掉好多頭髮嘎! :onion03:

作者: swhite1120 時間: 2008-5-13 09:10 PM

感谢楼主支招拉我也试试哈哈

作者: danny仔 時間: 2008-5-14 07:56 PM

以后就不怕整天扫地了

作者: steph80 時間: 2008-5-16 09:49 AM

謝謝你的分享, 很有用呀!
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