1.避免精神緊張 / ~3 U* n7 N4 Q2 I S! t! o7 O5.39.217.77精神緊張會觸發唇皰疹。你可能會在總決賽賽季或者回家過節的時候注意到皰疹爆發。在緊張時期好好照顧自己能夠減少皰疹爆發的幾率，有效預防皰疹發作。練習緩解壓力的方法，如運動、冥想、瑜伽或閱讀。保證充足的睡眠。當你累了的時候，你會感覺到壓力更大，所以一定要儘量多休息。- u. P% m; F# Q" v; q
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) j& n* R% u! i6 _2.增強免疫系統+ A3 s0 \: f& r8 V2 |; R; i, T% f9 e
唇皰疹往往在免疫系統受到損害的時候爆發。你可能會在感冒或者出現其他疾病的時候看到唇皰疹。你可以通過以下方式來保持免疫系統的健康： 9 F& q3 m6 _: Q3 u1 D: e* G: i1 t5.39.217.77獲取充足的維生素和營養物質。均衡膳食，確保攝取很多綠葉蔬菜和其他的水果和蔬菜。如果你擔心沒有得到足夠的營養，可以服用多種維生素。5.39.217.77$ O3 p8 R1 l) { @: v
採取措施預防流感或感冒。在流感和寒冷季節經常洗手。如果你容易感染病毒，考慮注射流感疫苗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O( G1 o' Y3 ?- m! t# t X9 ]9 p/ V
保持水分。多喝水可以幫助身體更快沖洗出疾病。tvb now,tvbnow,bttvb) ?& ?% t. Q2 Y
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在嘴唇和嘴巴周圍塗抹防曬品可能有助於防止陽光引起唇皰疹復發。尋找特別為嘴唇設計的SPF值超過15的防曬霜。或者，選擇含有防曬功能的唇膏。唇皰疹可能通過親吻等方式傳播，有較強的傳染性。建議患者及早治療唇皰疹。（摘自“自然力量”）
