標題:
[健康資訊]
如何避免皰疹發作？增強免疫力很關鍵！
[打印本頁]
作者:
forcesofnature
時間:
2015-7-30 05:15 PM
標題:
如何避免皰疹發作？增強免疫力很關鍵！
1.避免精神緊張
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X. ^! z3 |7 ?" V% J5 e3 J
精神緊張會觸發唇皰疹。你可能會在總決賽賽季或者回家過節的時候注意到皰疹爆發。在緊張時期好好照顧自己能夠減少皰疹爆發的幾率，有效預防皰疹發作。練習緩解壓力的方法，如運動、冥想、瑜伽或閱讀。保證充足的睡眠。當你累了的時候，你會感覺到壓力更大，所以一定要儘量多休息。
公仔箱論壇$ ^5 l& `0 p. a0 `, h
9 @+ S' ?; W5 x; U& ?; g1 P7 _
[attach]3155181[/attach]
. }7 G) i9 j2 W8 g% I9 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w2 h7 w0 z) `( c) f( e! g' p& K
2.增強免疫系統
$ { F0 L' ]! S/ S5 g9 m6 u- A
唇皰疹往往在免疫系統受到損害的時候爆發。你可能會在感冒或者出現其他疾病的時候看到唇皰疹。你可以通過以下方式來保持免疫系統的健康：
& t2 I R7 [5 y5 J3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
獲取充足的維生素和營養物質。均衡膳食，確保攝取很多綠葉蔬菜和其他的水果和蔬菜。如果你擔心沒有得到足夠的營養，可以服用多種維生素。
- M! V: B& o6 C9 }公仔箱論壇
採取措施預防流感或感冒。在流感和寒冷季節經常洗手。如果你容易感染病毒，考慮注射流感疫苗。
% N' P3 U* s' {) t0 S0 o5 X: L
保持水分。多喝水可以幫助身體更快沖洗出疾病。
/ U# Q2 u( e) P! }. X) ]
: F/ l0 M! R! L. f7 p! T PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
[attach]3155182[/attach]
5 W0 @; _ `+ g E
& ~- r1 i0 \, L# u* Y5.39.217.77
3.塗抹防曬乳液
' g/ K/ u- X, E5 ^ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
在嘴唇和嘴巴周圍塗抹防曬品可能有助於防止陽光引起唇皰疹復發。尋找特別為嘴唇設計的SPF值超過15的防曬霜。或者，選擇含有防曬功能的唇膏。唇皰疹可能通過親吻等方式傳播，有較強的傳染性。建議患者及早治療唇皰疹。
（摘自“自然力量”）
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
