標題:
[中式食譜]
降壓黑木耳芹菜
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-7-30 02:18 PM
標題:
降壓黑木耳芹菜
tvb now,tvbnow,bttvb4 v4 [% b/ B6 q
材料：
z# y9 ^* k0 X$ z# rtvb now,tvbnow,bttvb
芹菜4棵、黑木耳5朵、杜仲粉3錢、梅頭豬肉半斤(切條)、薑2片、大?1條、蒜2粒、鹽1茶匙、葡萄籽油2湯匙
tvb now,tvbnow,bttvb' ?) a+ o9 z6 a, R
1 _# p- t4 J& d& V/ u8 g- [$ g
* F* J% n3 Q1 p. {# B; `0 q
調味料：
3 w, Q# Q9 ^5 l$ i
生粉1茶匙、豉油2湯匙、橄欖油1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉少許
+ H- ]( ^/ k C7 V/ e- v公仔箱論壇
公仔箱論壇+ z4 G8 F) B1 h5 M& m
: P4 v! f7 q4 o
做法:
4 n i" u& K" o& D: Stvb now,tvbnow,bttvb
1.黑木耳用清水浸透及去蒂；芹菜洗淨後切成段；薑切成片，蔥切段；蒜切片。
" ^! m1 R" o9 S' B0 H8 z
; v5 } k+ w' O) v' K
2.梅頭豬肉用調味料醃20分鐘。
; h! ~+ Y4 X4 m7 M. t
+ }: ~, u; Y- {, G公仔箱論壇
3.將炒鍋置大火上燒熱，加入油，放入梅頭肉炒4分鐘至九成熟，撈起備用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F7 h& K" i+ `- L
tvb now,tvbnow,bttvb9 z' V( x# W. _7 z9 K- T
4.再下油，放入薑片、蔥段、蒜片爆香。
3 ]) H8 U( t- J6 E& Dtvb now,tvbnow,bttvb
: y2 L) |8 X# R) X( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.放入黑木耳及杜仲粉炒至軟身(如有需要可加適量水分)。
+ t6 c) {7 K: K# k" m% J, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, F- l- s$ C" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6.放入梅頭豬肉回鑊炒熟即可。
* _+ l- M/ \$ t! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 P6 U* u/ R5 x1 O" b2 j+ \) i
5.39.217.77" b. m! J# Q6 H4 E
現代人多肉少菜，偏好濃味食物，加上生活不定時，容易患高血壓。芹菜纖維高，有通便功效，為上佳降血壓食物。菌類如黑木耳、銀耳、香菇等，含豐富的硒，經常服用同樣可降血壓。杜仲粉於臨床上亦被認為可以降血壓。
( y" t7 |) G0 a4 K
% w$ i5 J- E ^3 i7 j# N" l
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
