標題: [西式食譜] 袪濕豆豆沙律 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-7-29 02:05 PM     標題: 袪濕豆豆沙律


  [5 v; I7 T* ^5 w4 i) t5.39.217.77材料:     
9 l7 p- l2 c7 ]! P6 S; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。赤小豆50克、扁豆50克、雞胸肉4條、藜麥40克、法邊豆100克、芫荽2棵(切碎)、生菜80克(切細片)、檸檬果肉1/3個、檸檬汁1湯匙、橄欖油2湯匙
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, x9 s2 c" Z7 J6 F: }+ z/ h5.39.217.77調味:     
7 F( N9 n1 r) K. w5 z# w9 @5.39.217.77鹽1/4茶匙、黑胡椒少許公仔箱論壇6 n- V: g# ^- ]# Q. s' {7 S

8 W0 h$ R, f+ ~) a. S+ G5 s5.39.217.77
' L$ O, v& _' N) h- o& ~1 j% B& D做法:     
) d8 a( [5 s) N8 {/ V) l. Y. v' P5.39.217.771.用清水將赤小豆、扁豆、藜麥浸泡2小時以上；再用清水浸煮20至25分鐘，放涼隔水備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ w2 |4 \: A/ d/ P" _9 F; {6 Y

8 c- F. l. b  |# itvb now,tvbnow,bttvb2.法邊豆切幼條，用鹽水煮4至5分鐘，隔水備用。公仔箱論壇" u5 s  Y( Y, p: z3 u) E

( r% y0 \' P. a! P! r: U5.39.217.773.雞肉用水焯煮6至8分鐘後，切成粗粒，並與赤小豆、扁豆、藜麥、法邊豆拌勻。# D/ F9 n0 N1 J( o% h+ G& {9 L

8 m# j) b6 X1 Z4 J) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入生菜、芫荽後，拌入檸檬果肉、檸檬汁及橄欖油，用鹽及黑胡椒調味，即可品嚐。公仔箱論壇2 J* K3 m* _4 q. H
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