標題:
[藥膳]
清熱排毒煲
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-7-28 02:20 PM
標題:
清熱排毒煲
: T/ h2 Y8 ]0 B/ L/ E7 b
材料：
6 V0 c4 ^5 N: o. D, l5.39.217.77
豆芽菜半斤、絲瓜1斤、牛蒡半條、薑2片、排骨、鹽1.5茶匙、葡萄籽油2湯匙、蒜3粒、醋2湯匙
" _0 H8 M# p8 J! H# t% ~9 ^5.39.217.77
tvb now,tvbnow,bttvb6 P. M7 q! o# A: ^7 Z2 t
) w9 F( v6 X& b0 ]$ X/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
醃料：
5.39.217.77$ F, F c, {$ e" h5 K x5 W9 R5 k
生抽半湯匙、糖1茶匙、生粉1茶匙、胡椒粉半茶匙、鹽1茶匙、葡萄籽油1湯匙
tvb now,tvbnow,bttvb( x. X- Z1 d: C8 V9 s8 \2 y7 O
! `" z% ^- `. |9 r& Q* @, @
; q( e2 x; l! V" S6 n, o
裝飾：
/ e$ Q( b' R6 D, r/ \" l" ?. m- {公仔箱論壇
芫荽2棵
公仔箱論壇' |5 y, b& Q i4 v& I( G
0 o8 K6 G$ m; t' L3 B, Qtvb now,tvbnow,bttvb
9 Q9 e* j: m' f) J5.39.217.77
做法:
) t# V: A) _, H/ p
1.排骨洗淨，加醃料醃15分鐘。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _" v" }- F7 h Q' G
7 ~5 Z: v9 h* s+ d9 o: y公仔箱論壇
2.豆芽菜亦洗淨備用；絲瓜去皮，以清水洗淨，切塊，蒜頭切粒。
# A' r. a) ^/ @2 G
- o9 j6 Q1 Y6 g7 Itvb now,tvbnow,bttvb
3.牛蒡洗淨去皮，切斷，放入一大碗醋中，然後切絲備用。
/ C' w' j. k( S2 f$ I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o5 i2 P' l6 |$ n+ N
4.鍋中加入葡萄籽油，放入2片薑及蒜粒爆香後，放入排骨約煮3分鐘煎香(如有需要可於途中加水)，盛起，然後於鍋中放入豆芽菜、絲瓜及牛蒡絲略炒，加2茶匙鹽調味炒約2分鐘，將排骨回鑊加水炆半小時，下1茶匙鹽，蓋上蓋收小火，最後下半茶匙鹽調味。
. G( w0 B, p) U* h" c) w, h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t4 ~/ o0 u! I* ?( T! K3 _
# t; \, P% C/ Q7 R公仔箱論壇
現代人飲食習慣多肉少菜、常吃煎炸及刺激性食物，容易產生便秘、生暗瘡、容易疲憊等問題。今次介紹的清熱排毒煲，材料包括牛蒡、絲瓜、豆芽菜等，全具清熱、通便的功效。
tvb now,tvbnow,bttvb9 ], q1 L& m- x- a
) `0 U* ^. D! J公仔箱論壇
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
