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標題: [藥膳] 白術枸杞山藥粥 [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2015-7-22 01:15 PM 標題: 白術枸杞山藥粥

食材：" s8 I/ O0 ~# j, U# L+ K+ B" M
炒白術6克，淮山藥10克，扁豆6克，粳米30克，枸杞6克。淘洗乾淨後與粳米共煮成粥，粥煮熟後加白糖調勻即成。
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功效：
夏季濕盛，宜損傷脾胃，白術補脾燥濕，暖胃消食；山藥可以調節人體免疫系統；枸杞則具有滋補肝腎的功能，把這3種材料搭配在一起熬粥，能起到健脾補腎，強壯肌肉的作用。

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