標題: [其它食譜] 椰香咖哩海鮮鍋～～～ [打印本頁]

---

作者: lovelymickey    時間: 2015-7-21 06:54 PM     標題: 椰香咖哩海鮮鍋～～～

材料：
$ V7 R* k2 L# L( l* D. l  ~( ?
4 J" g$ y2 _* z) w' r0 s2 A' P橄欖油１大匙
* d8 y. x# H. K0 u0 d1 f# B. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F! p: b. [' r! c* D  |
洋蔥．．．．半顆公仔箱論壇& m( M3 h. m5 l/ i2 f
; ^- o$ p  P: Y
高湯或水１０００ｇ% j1 g3 h3 L9 A( {# U/ d
tvb now,tvbnow,bttvb: k+ o  |: Y8 e
牛蕃茄１顆
$ }* n* I: P! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: j' a+ H- A; G6 T# [+ ]爪哇咖哩塊４小格5.39.217.771 h% X; O6 m, r8 G
5.39.217.77/ C) r% w( V6 Y. x; s0 F$ v+ ?
透抽１隻
) J$ f) A1 H& V
! ]5 G* }* e& A5 Z9 C6 K) v$ \5.39.217.77魚塊１００ｇ
* w# z2 N! M, P) @
9 d" Y8 P- p- b6 e! J( \; h7 J1 o公仔箱論壇蝦子６隻* @+ C5 C0 |6 x& j8 C; ]

. Z& K$ N0 q* F0 t* h5.39.217.77蛤蜊２００ｇ
5 m$ n4 l" U/ i" q1 f3 J+ H  hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ n* y" H  @/ h, K5.39.217.77綠花椰．．．半顆
( A1 E/ n2 F; p* m/ p0 P! n' |$ _, m公仔箱論壇5 K$ T( E) Y; S# r
芒果果肉（可省）１顆
! H! K1 y* A7 C) ~4 ^+ h& A* Q5.39.217.775.39.217.773 |  h) k, i: _6 {
二砂糖．．．適量6 g% \' M( ]& Q

/ v% Z+ i  A8 j9 Y" @3 L椰奶３大匙
% E/ n7 R; q& b公仔箱論壇公仔箱論壇1 x' N' ^2 J  H: L9 N2 G1 m
作法：
7 t2 H' M/ K3 Q6 |! |7 A+ |公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) F" ~' a+ ^( u2 A( e3 l" d1 `
１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。- Q1 n8 f3 V/ v% o; F3 y

/ ]* v8 m: }. B% h! H1 a6 J２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。
8 q5 _4 o# Z$ \1 ~! }
9 [+ w" O, w' B  E+ \３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。6 y; o6 \  l5 S( b) w
1 I: P! k7 |2 ?  ^8 g  _
４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)

Powered by Discuz! 7.0.0