標題:
[其它食譜]
椰香咖哩海鮮鍋～～～
[打印本頁]
作者:
lovelymickey
時間:
2015-7-21 06:54 PM
標題:
椰香咖哩海鮮鍋～～～
材料：
2 u% Y) z6 s8 F- q$ Q5 r" o$ k
9 n4 @$ ]# x& c1 g/ m* t7 X6 x0 g% A
橄欖油１大匙
) r& k8 \% Q% P5.39.217.77
公仔箱論壇3 W# ?! U" A! I! X. P; `) H: h- z
洋蔥．．．．半顆
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V; {( W2 d) ^+ Q
5.39.217.772 L2 w5 `. B4 h9 P+ P$ x/ C
高湯或水１０００ｇ
' w. j z! Z6 Z- g3 b- qtvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e/ S. K9 S. F( t/ ?; ~
牛蕃茄１顆
" E% C, U# o$ g+ x# U! w- v+ e" etvb now,tvbnow,bttvb
3 _& n: t! m6 g% T8 [公仔箱論壇
爪哇咖哩塊４小格
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p& O/ {5 {# m7 v% b5 d7 o
. J! d* u/ \$ h* g |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
透抽１隻
( [* x" z* H, r1 r" m: f2 G7 Y3 w
5 x0 e3 a/ K8 X) c) f
魚塊１００ｇ
2 I; `* y( d( \) B4 y) P* h5.39.217.77
+ `/ R% v1 Y( V5 k% A公仔箱論壇
蝦子６隻
' G) {: m( V. }1 Z1 Q8 ?5 v
- B/ `2 c- [: Z5 o$ Z+ P! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
蛤蜊２００ｇ
+ q' E" ?: _* D! e3 ]4 h) o
0 q/ T: g1 c2 G& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
綠花椰．．．半顆
tvb now,tvbnow,bttvb; b* H) N E; z% k/ {
9 [# t- |/ {6 g* w% ~5.39.217.77
芒果果肉（可省）１顆
tvb now,tvbnow,bttvb* ~ |* ]/ i+ ?; u
tvb now,tvbnow,bttvb- x% ~4 w5 Q+ d
二砂糖．．．適量
tvb now,tvbnow,bttvb5 G, p6 y+ d: w7 v% x
5.39.217.779 v+ Q [2 P/ Y; m% |1 e
椰奶３大匙
tvb now,tvbnow,bttvb, L( S* o6 J3 v$ H* m. f! [8 a; _
5 s7 ^- |1 A; C# ?$ L+ s. s! b0 I5 w5.39.217.77
作法：
5.39.217.77! u# N0 m0 D2 h* x5 a
+ i. p8 u9 O' t3 |4 G% J' j# [* m9 ntvb now,tvbnow,bttvb
１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。
. i* I) `( U' N1 f2 ^
/ K' Z* H8 l" X5 B, T6 a* K
２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。
' [0 Q3 [; n3 \5.39.217.77
' v+ e3 ~* }- a- Z5.39.217.77
３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。
" `9 m9 x. f) P& }
8 a. @0 v9 {) q5 R
４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
