標題:
[中式食譜]
養顏冬菇銀耳湯
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-7-19 07:22 AM
標題:
養顏冬菇銀耳湯
材料：
* V/ d0 T0 x* e3 Z4 stvb now,tvbnow,bttvb
冬菇6朵、銀耳6朵、西芹2條、椰汁250毫升、薑2片、鹽2茶匙、水10至12碗、
5.39.217.77; U/ Z! N& }# v
0 N+ X8 R q7 K* g8 [$ C6 P. ]
5.39.217.779 x i, \# j, B- G% o Y% |
做法:
* Z2 o- z5 U/ J s, f, b0 j
1.冬菇、銀耳分別用清水泡軟約一小時，再洗淨、剪去蒂及切絲；西芹洗淨、切段。
0 A( n% D& S+ B0 w& l/ X4 l( @
tvb now,tvbnow,bttvb' O [- {9 q, p7 ^4 i' k$ _+ f
2.將水連1片薑煲滾，滾後順序將1片薑、銀耳、冬菇、西芹、椰奶放入鍋中，以大火煮滾十分鐘後轉小火煮兩個小時，加入鹽調味即可。
6 b: S1 K' H! T$ b( H5.39.217.77
公仔箱論壇) U5 {5 `9 s+ f/ Y7 v# M
冬菇性平、味甘，能補氣益胃、排毒、抗衰老。銀耳含多種維他命、蛋白質、磷、鈣、鉀等，能滋陰皮膚、潤肺、活血、補腦強心、健脾養胃，潤腸通便。西芹味甘、性涼，具清熱平肝、健胃的功效。椰汁味甘，性寒，含維他命及極豐富的蛋白質，易於被皮膚吸收，有滋潤效果。
公仔箱論壇7 |2 O+ S0 W! i# r. {
5.39.217.77& w5 I: h+ ]1 _4 N
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
