標題:
[健康資訊]
百歲老人的智慧 3叮嚀活出快樂
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2015-7-18 02:14 PM
標題:
百歲老人的智慧 3叮嚀活出快樂
人的大腦皮層若是長期受到惡性刺激，沒有歡樂和愉悅的良性刺激來轉換，就會精神麻木，抑鬱寡歡，內分泌也會失調，進而出現各種病症。最常見的是頭痛、眼花、耳鳴、心悸、頭髮白、皮膚皺、雙腿無力，這些都是衰老的徵兆。
tvb now,tvbnow,bttvb3 R6 P/ R7 ?/ x, Z* S7 B
煩惱或懊悔常會伴隨著苦悶、悲哀、低沉等心理作用，這些都是影響健康的關鍵，許多格言也可以印證這點：「生氣催人老，笑口變年少」、「一日三笑，人生難老；一日三惱，不老也老」、「無病不疑病，得病不懼病，絕症心不病，豁達治百病」。
2 ?$ y1 t5 A' a3 i3 Atvb now,tvbnow,bttvb
什麼樣的人會長壽呢？根據國外人壽保險公司，針對百歲以上的老人調查研究，歸納出長壽者具有以下幾個特徵：
9 |* o+ B* I+ U* x* L
1.在家族和兄弟中有不少長壽之人。父母、祖父母、外祖父母六人總共活四百七十五年者，本人就有長壽的可能。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M6 Q W( W$ x% j/ o1 M
2.平時有良好的生活習慣，不過量飲酒且不吸煙。
1 v. O% \% ~( a. O. X) c
3.不吃太鹹的食物，多吃魚、蛋類及乳製品。
) e2 C# a% ]* c5 Xtvb now,tvbnow,bttvb
4.聽力雖顯著下降，但視力還基本保持良好。
3 X% l" d+ Q, j8 |% d1 |% Q
5.家族中患過高血壓、腦溢血的人很少。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }1 j- X" e# u1 e" G
6.沒做過大手術。活到九十歲以上的人，在高齡前很少做過外科手術，也就是說，他們沒有患過嚴重的外科疾病。
/ h' L% e2 r B; g- t* i* o
7.平時身體並不太健壯。相當多的長壽者平時體弱多病。在這些人中，發病率較高，但死亡率卻很低。
! Q* H. N) n; n7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
此外，大多數百歲老人在性格上有一種傾向，就是樂觀開朗、做事認真、熱愛勞動、積極上進，不甘落後於他人。一百歲，是大自然賜予我們的神聖生理壽命，也是許多人夢寐以求的心願，想要達到這個夢想，有幾個前提要遵守：
7 b7 j' U- c# x; M3 F. C" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1.必須關愛自己而不要傷害自己。
( A1 }8 Z% O. }( B5 k/ T6 V+ A
2.要活得健康，因為不健康就得受病痛折磨。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i& E8 S/ A; g* P' {0 D
3.要活得快樂，因為快樂是人生至高境界。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
