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標題: [中式食譜] 大眼雞苦瓜湯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-7-16 06:29 AM     標題: 大眼雞苦瓜湯


1 z3 F0 C: H! p5 Q材料:tvb now,tvbnow,bttvb( r. M& Y* _7 G- L
大眼雞魚一條400克,苦瓜400克、鹽、薑兩片、食用油適量。
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做法:6 d& D3 _! J* ^. \
1、將大眼雞魚去皮,洗淨腸肚。) i- i/ \6 K; c; O& S

9 B/ F' Y% b8 \$ L  D' ~$ r5.39.217.772、苦瓜對切去囊,切厚片。tvb now,tvbnow,bttvb+ r% ]2 F; E1 H9 {! x% g# h

9 O/ Q! @/ f0 |) z6 e9 J  S公仔箱論壇3、起油鍋,猛火將魚煎至兩面金黃。5.39.217.77; r# N+ v/ }+ ^  X7 ^/ X5 I% c% M
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4、鍋裡加適量的水,加入苦瓜及薑,大火燒開。tvb now,tvbnow,bttvb4 _" L: B& i7 q7 l! u1 Y; B
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5、燒開後,將材料移至湯鍋,文火煲半小時,加鹽調味就行了。公仔箱論壇# e1 u( y" \5 m1 ~1 H6 D/ L
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