標題: [西式食譜] 英式甜椒燴牛肋條 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-7-14 06:32 AM     標題: 英式甜椒燴牛肋條

材料：
" T! J( m, H+ l! ^7 m公仔箱論壇牛肋條.....600克
: s( ^: U# A1 b8 }5.39.217.77洋蔥.....1個
0 [5 W+ e/ D2 V; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅黃甜椒.....各1個
: \7 J' k) E4 m+ D3 E3 D$ C2 b紅蘿蔔.....1個/ L9 x8 s) q% |, F. |
蒜片.....6粒
8 G+ ^$ F( s7 w0 k+ y1 Y5 Ptvb now,tvbnow,bttvb喼汁.....3湯匙
% N* h+ L9 Z) c' l9 k- @" Htvb now,tvbnow,bttvb黑椒碎.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  C6 _) B6 I1 @
黃砂糖.....2茶匙
( X4 k; G8 j7 f$ j9 a& l5.39.217.77麵粉.....2湯匙
9 e8 \% L% w+ |, Y- Q: e公仔箱論壇百里香.....半茶匙
3 }5 |! `" L. Ptvb now,tvbnow,bttvb鹽.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H6 q' g* D" D* ^
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5 M3 A6 A8 x% u  O5 Z做法：
4 {# A6 N! V8 J5 Y3 A0 p公仔箱論壇1.洋蔥切碎，紅黃椒切碎、紅蘿蔔切件。
9 s, k* R/ ]1 i+ l/ j" C- b) w" M公仔箱論壇公仔箱論壇" L/ p) t* I1 K: F  {1 l4 A, }0 x/ Y
2.燒油少許，將紅黃椒略炒盛起。5.39.217.77  U8 ~( L. f  w1 }
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3.牛肋條洗淨抹乾，沾上麵粉略煎盛起，放入洋蔥、蒜片及黑椒炒透，放黃砂糖炒至少許焦黃，再放牛肋條及喼汁炒透。5.39.217.77  s/ d! h, n2 o- \0 L: O( i

; ]+ C$ e. R+ F( M0 ?) l" p$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入水2杯及百里香炆煮約個半小時，後加紅黃椒、紅蘿蔔 再煮約15分鐘，加入適量鹽調味即可。

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