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標題: [中式食譜] 鮮蝦蜆肉炒蜜糖豆 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-7-10 05:23 PM     標題: 鮮蝦蜆肉炒蜜糖豆

材料:
1 P" ^0 G4 t' I! {& i公仔箱論壇鮮蝦.....6隻
: R/ x* R( `5 M" Ntvb now,tvbnow,bttvb蜆肉.....12隻tvb now,tvbnow,bttvb' _7 w* A9 o- I. f( Q: q
蜜糖豆.....2碗5.39.217.77$ {- w3 h& S! N4 `
蒜頭.....2瓣TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u! \1 l2 A( {: M& w
米酒.....1茶匙公仔箱論壇5 N2 f$ d2 M0 M3 N, j. s
鹽.....1/2 茶匙
6 a  X+ `% g1 C9 q4 V7 w! q+ {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油.....2茶匙
5 ^$ _- G9 \! n9 b: K' }- ?# K薑.....3片/ d7 p$ j$ H2 W
胡椒粉.....1/2茶匙
9 F- W  p( Q3 X' ~2 o2 K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J2 k0 ^( l. N. @1 q7 k$ P

8 K, P+ a8 P( d7 K' j2 L( q; lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:9 X+ ^6 ~1 ~; G* p
1.鮮蝦去腸,洗淨,灼至半熟,瀝乾,去殼,留尾。
  L" m/ @; c7 m5.39.217.77
6 f: y& f7 |7 ]  R0 b& X/ Xtvb now,tvbnow,bttvb2.蜆肉洗淨,瀝乾。5.39.217.779 ]: X' p$ N4 _6 L7 T" T: \' ^
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R* c. F9 |) d& m" m7 ]  P
3.蜜糖豆去蒂及邊,洗淨,瀝乾。燒滾水,放入蜜糖豆輕灼20秒,撈起,備用。
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4.蒜頭去衣,剁碎成蒜蓉。tvb now,tvbnow,bttvb/ f/ ?( Y4 S; @% h6 i0 h
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5燒熱易潔鑊,下油,炒香薑片及蒜蓉,放入蜆肉、鮮蝦及胡椒粉炒20秒,加入米酒、蜜糖豆及鹽,再炒30秒,上碟即成。





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