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標題: [健康食品] 水腫好顯胖!吃10食物排毒消腫 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-7-10 01:19 PM     標題: 水腫好顯胖!吃10食物排毒消腫

【核心提示】:
1 C  x4 \4 |$ d當毒素累積在人體內,身體容易浮腫,看起來就胖。因此,要減肥就得先把體內的垃圾清除。下面推薦10種有利排毒減肥食品,2天就能見瘦。
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女孩在們減肥過程中,或許會發現這樣的怪事,明明吃得不多,又堅持運動,但是,總是瘦不下來。這是因為體內的毒素沒排出,就算吃得不多也一樣顯胖。下面推薦10大排毒瘦身利器,幫你身體來個大掃除。tvb now,tvbnow,bttvb% ~& p8 o3 a1 f
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1.蜂蜜
* b+ t3 F% |/ w3 T$ ttvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜味甘、性平和,古代醫書指出,長時間服用能明耳目、面如花色,適宜於虛弱體質及病後調養,可治肺燥咳嗽,配生薑用更佳。蜂蜜是營養豐富、芳香甜美的鹼性食品,還是理想的天然美容劑,泡水喝可以緩解便祕,將身體垃圾清空,人自然就瘦了。
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2.黃瓜tvb now,tvbnow,bttvb$ @! s6 \( V: j4 \
黃瓜味甘而且性平,具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現代醫學認為,黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素、胡蘿蔔素以及各類礦物質營養成分,同時還含有丙醇二酸、葫蘆素、細纖維等,是非常好的排毒養顏食物。它所含的黃瓜酸能促進人體新陳代謝排出體內毒素。+ k( W- H$ ~' K' L) b$ v2 b

3 {' o- V" p2 Z5.39.217.773.綠豆" I* c) s& I/ @: a
綠豆味甘,性涼,有清熱、解毒、去火之功效,是我國中醫常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。綠豆富含維生素B群、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分,常喝綠豆湯能幫助排出體內毒素,促進人體正常代謝。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c( Z8 N' P. u& _

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  q; e) {" G, I9 O7 v  T" e7 k. Ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! }; i9 N7 f3 l' w; f" g. o9 p
4.芹菜
8 S' E3 O2 @4 Z. l5.39.217.77芹菜含有大量的鈣和鉀,可以減少下半身水腫,特別適合下身肥胖的人食用。營養豐富的芹菜還可以平衡新陳代謝,有利於排毒。配合適當的運動,可以使雙腿健美、挺拔。
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7 d7 R8 ~- e* C3 z( v  E5.苦瓜
! r. q. G/ W, w  v( Q" otvb now,tvbnow,bttvb苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質,這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防禦功能,增加免疫細胞的活性,清除體內的有毒物質。
1 `$ z: H; F3 @5 L. Q6 N( YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 W. [: i0 b; l: \0 `) ?! G另外,芹菜含維生素B群、維生素C及大量的粗纖維,有利排便。用芹菜榨汁還具有清潔、滋補和利尿的功效,故有較好的減肥效果。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S2 T. ^( P4 f- I1 k/ n

  {. B4 o. p. C# E. ttvb now,tvbnow,bttvb6.茶葉
1 {( h' V$ Y3 S+ Ytvb now,tvbnow,bttvb茶葉性涼,味甘苦,是清熱除煩、消食化積、通利小便的排毒衛士。茶葉對醒腦提神、清目、消暑解渴的功效尤為顯著,茶葉富含一種生物性物質—茶多酚,具有解毒、減肥作用。
) |) ]! Y8 X& S5 q6 e5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z* j. v1 F. _, k, i8 X/ J- W

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9 S6 `, P7 d7 d+ l$ Rtvb now,tvbnow,bttvb7.海帶* ?4 e% A- ?9 C2 ^1 [; F6 b
海帶含褐藻膠、海藻酸等物質,可以降壓降脂。尤其值得一提的是,海帶中的活性物質可以與食物中的致癌物質相結合,將它們帶出體外。此外,海帶還富含多種微量元素,如碘、鐵和鈣等。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X2 |6 X6 G5 ~0 I1 Q; p

: d7 q2 F; ]- q& T+ qtvb now,tvbnow,bttvb8.蘆薈
, q2 J  p2 m: l蘆薈含有豐富的大黃素、聚糖多糖、蛋白質、酵素、維生素、微量元素、氨基酸等,營養豐富且有助緩解便祕,具有極好的排毒養顏效果。
7 n' n2 z- o7 `' |  x+ dtvb now,tvbnow,bttvb
3 `; A' O' ]8 O# [- N9 y1 Ftvb now,tvbnow,bttvb9.木耳
/ ]$ U3 Y3 A* Y8 S公仔箱論壇木耳味甘,性平,有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。木耳中所含的一種植物膠質,有較強的吸附力,可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附,再排出體外,有排毒清胃的作用。. y( p  p3 B; t, L' E) o
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10.蘋果
$ S$ Q; x! A2 A公仔箱論壇蘋果中含有一種水溶性食物纖維果膠,能夠吸收消化道中的脂肪和毒素,具有保護腸壁、活化腸內有用細菌,調整腸胃功能的作用。蘋果還能防高膽固醇、消除便祕、穩定血糖、美化皮膚、清理腸道。
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