標題:
[健康資訊]
養顏聖品甜酒釀 夏季消暑3吃法
[打印本頁]
作者:
yuki1219mylove
時間:
2015-7-10 09:10 AM
標題:
養顏聖品甜酒釀 夏季消暑3吃法
【華人健康網圖文提供／VOGUE】提及酒釀，或正名為甜酒釀，總讓人想起搭配著湯圓或是蛋包入口時酸酸甜甜的滋味，在寒冬中吃下肚，全身都溢滿暖呼呼的幸福感。小時候覺得酒釀是一種甜點，長大後發現酒釀也在中華料理中扮演了提味的角色。但其實有著「可以吃的SK-II」美譽的酒釀，對美容養生的助益可是多到超越你我的想像。
}! J, `5 a1 N- F: h
養顏聖品甜酒釀 夏季消暑3吃法
) G% L: U/ X j8 E3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
從小看著爸爸做甜酒釀，長大後也跟著接手並將家傳品牌—自立甜酒釀發揚光大的龔詠涵，有鑒於外界對甜酒釀的一知半解、甚至是誤解，決心將過去10年間所搜集的資料做全面性的整理。
tvb now,tvbnow,bttvb: [% N0 P2 D! ? u) W( A- c- @
在學時念醫事檢驗的龔詠涵，除了特別尊重數據分析，也同時融入中醫養生的概念，讓這本號稱華文出版界第一本甜酒釀專書的《酒娘心:從眷村幸福酒釀開始》，有感性的酒釀文化分享、理性的成份與作法解析，還有多種養生秘方、與搭配四季節氣的創意吃法分享。
5.39.217.771 ]3 o. l; e: c5 q4 l) L4 j8 D
1.甜酒釀是什麼？真的含有酒精嗎？
8 E# ~; ^& i+ w o公仔箱論壇
甜酒釀的由來已久，而且原料非常簡單，只有酒麴、圓糯米和水，一般認為甜酒釀產自於釀米酒的前段步驟，因為甜酒釀是圓糯米加入酒麴發酵後的食品。因為各地口味喜好不同，而有偏甜、偏酸不同口感。甜酒釀的酒精含量微乎其微，才剛發酵好的新鮮甜酒釀的酒精成份低於0.5%。
7 J# m6 m" ]4 a
2.甜酒釀的營養成份與養生功效
5.39.217.77. Q5 f4 j# V" d& v! O) f1 S9 ^: h( U
甜酒釀的營養成份多達數十種，包括澱粉分解出來的葡萄糖；脂肪分解成各種脂肪酸；還有維生素E、維生素B群及鈣、鎂、鋅等礦物質與膳食纖維；對體內環保、活絡腸道特別有助益的活性益菌。
; u, w; ]( S; `, t2 U
養顏聖品甜酒釀 夏季消暑3吃法
8 f: E& Z' Y% K3 P9 otvb now,tvbnow,bttvb
糯米中的蛋白質還會分解成18種小分子胺基酸，甚至分解成更小分子的胜肽。經常關注美容保健新聞的你，想必現在就可以明白甜酒釀對養顏美容所能提供的幫助，「可以吃的SK-II」的美譽絕非浪得虛名。
; e$ U& q- n" |$ A- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
甜酒釀的珍貴之處更在於它能提供「全方位的調理」，因為糯米的營養成份已經被分解成細小的單位，讓身體能更快速地吸收。因此無論是成長期補身、產後調理、豐胸、抗老、增強免疫力、恢復疲勞、促進新陳代謝，甜酒釀都能助你一臂之力。
. A( G0 c7 n, ?: o. v
3.夏季消暑，甜酒釀的三種吃法
5 P, Z: s' ~0 t5.39.217.77
甜酒釀不但原料簡單，吃法更是簡單，像我們從小吃到大的酒釀蛋和酒釀湯圓，只要把主要食材煮熟後，加入一瓢甜酒釀就算搞定。但夏日炎炎，其實甜酒釀也有冰冰涼涼的吃法，讓你同時消暑又吃進健康。
# y! g8 N, {# S
果漾冰酒釀
/ Y- [2 z G+ `: C4 L! Y
材料：
綜合水果罐頭兩大匙、甜酒釀一小匙、冰開水或碎冰少許
+ g8 n0 _; `6 v/ U: l. f
作法：
' c- m0 ^; R5 p5.39.217.77
1.將綜合水果舀入杯中
公仔箱論壇" s. @1 Q9 P$ H% p/ u) ]3 W- M& V
2.倒入少許碎冰或冰開水，調整自己喜歡的甜度和溫度
d; Y& ?. A* K) v; M' |) V
3.將甜酒釀淋在水果上扮勻後即可食用
' C, {7 N8 Y) \; @* L
養顏聖品甜酒釀 夏季消暑3吃法
! H; p6 J$ k4 ~3 }' X0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
平民版珍珠燕窩 銀耳扮酒釀
% ]* l' `* T. g; j
材料：
白木耳適量（先煮多份備用）、甜酒釀1/2大匙
tvb now,tvbnow,bttvb) [! i' H3 ?5 x
作法：
8 t! ]+ r1 C2 k x
1.白目耳洗淨後泡水1小時，期間要換兩三次水，待柔軟膨脹後。去掉硬蒂，以電鍋或燜燒鍋煮至自己喜歡的軟硬度，放涼後連同湯汁放入冰箱冷藏備用。
' U# C M: O) I" \0 v1 \& `公仔箱論壇
2.吃之前將白木耳連同湯汁舀至碗中，加入甜酒釀扮勻後即可食用
8 e+ d4 O2 p/ J+ m
酒釀早餐 營養補元氣
# B H+ _" i" T/ O; {' W5.39.217.77
外食族或無法開伙的人也可以享用酒釀早餐，你可以在沖泡麥片中加入一匙，扮勻後食用，既能代替甜味也補充營養。
* f3 p- m+ P8 @/ w4 z2 e
4.吃甜酒釀的注意事項
5.39.217.777 O# K- j1 k, W
雖然甜酒釀的營養成份高，但酸酸甜甜的口感容易讓人一口接一口，反而對身體帶來不必要的負擔。其實酒釀真的不需要多吃，一天以一個湯匙的量即可，每天吃不間斷，很快就能發現身體有所回應。如果想多吃，一天也不要超過三次，食用時間平均分配。對酒過敏、糖尿病患者食用前需詢問醫師。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
養顏聖品甜酒釀 夏季消暑3吃法
養顏聖品甜酒釀 夏季消暑3吃法
養顏聖品甜酒釀 夏季消暑3吃法