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標題: [中式食譜] 馬鈴薯燉洋蔥 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-7-7 06:09 PM     標題: 馬鈴薯燉洋蔥

材料:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d3 o8 _) o7 a. h
馬鈴薯1顆、洋蔥1/2顆、豬絞肉30公克、水200C.C、醬油1湯匙、砂糖1/2茶匙。
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% x, d* k) Z( \! P$ K5.39.217.77做法:tvb now,tvbnow,bttvb/ D" {  E0 M' l5 x' Y: A0 d  z

9 T3 L( n" x/ n, xtvb now,tvbnow,bttvb1.馬鈴薯及洋蔥洗淨去皮,切小丁備用。
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0 g3 ]: o; x: ]! j' C0 s5.39.217.772.熱油鍋後,依序放入豬絞肉、洋蔥丁拌炒。
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3.待洋蔥呈金黃色後,倒入馬鈴薯、水、醬油燉煮,待醬汁收乾後,加入糖拌炒均勻即可起鍋。
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注意事項:
+ ]4 T/ T) A& y要注意的是,洋蔥屬產氣食物,若過量食用容易脹氣,或出現排氣過多的現象(原理:硫化物在蒜胺酸的作用下,會轉化產生氣體),若有腹脹問題,應避免食用。





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