標題: [中式食譜] 南瓜番茄紅豆瘦肉湯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-7-4 01:17 PM     標題: 南瓜番茄紅豆瘦肉湯

平日我多數都係煲蕃茄薯仔豬骨湯，但原來用南瓜番茄嚟煲湯，簡單的嚟又幾好飲，最好就係有好營養呀~
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材料1 E/ @) J3 B" A8 s7 B# d
南瓜半個、番茄4個、紅豆少少、陳皮1塊及瘦肉約$40~
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南瓜去皮及瓤，洗淨後切厚件。記得一定要厚切，如果唔係煲完個湯就會冇晒啲南瓜呀~
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番茄洗淨後切件~5.39.217.770 ]# T; H) |- z6 }

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& N3 @- y; m! v; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅豆洗淨瀝乾，陳皮去瓤用清水沖淨備用~3 w2 U9 {9 a" x
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煲內加入約2L水，然後加入陳皮~
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待猛火煲滾後，放入所有材料~tvb now,tvbnow,bttvb  o6 B: t) I5 Q; Q- ]8 s3 A1 m  {
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至水再滾起，改中火煲約1小時~
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最後加埋鹽調味，就可以飲得啦~. b; h3 c5 k0 [7 R. e  U8 [
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味道清清甜甜，再加上嗰一種淡淡嘅紅豆味，都幾特別，成一煲湯轉眼間就俾我地三口子清晒啦....哈哈哈！5.39.217.77: S! z0 D  C- t( d; @+ i! N( [9 n

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