標題:
[中式食譜]
海鮮醬海鮮雜燴
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-6-24 06:07 AM
標題:
海鮮醬海鮮雜燴
( {) z$ N3 A3 g: u( T) X8 Ztvb now,tvbnow,bttvb
材料:
& T# ] t) ]# w' _
中蝦仁120克、急凍青口200克、急凍魷魚仔120克、鮮粟米1條(切出粟米粒)、青瓜1條(切粗粒)、蒜片2粒
2 L( V& j2 f! m3 d$ i$ Rtvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.77& f( T6 k2 C% }* P; {$ t
r3 @- }; W; a, ftvb now,tvbnow,bttvb
調味:
/ a% H* @1 D0 x5 u2 o* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、生粉半湯匙、海鮮醬1湯匙、紹酒2湯匙
* m3 e: V8 R1 a6 Z) i. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n& Y* ?- o& ]6 v* _/ J7 }% b
; w# ^! T4 A" v公仔箱論壇
做法:
tvb now,tvbnow,bttvb! k1 ?" Y# [" z
1.先將青口解凍。魷魚仔解凍後抹乾，用鹽、胡椒粉及生粉略醃10分鐘備用。
3 I7 I3 N; q& j- r
0 A7 F" _5 I8 R, F& y
2.起鑊爆香蒜片，加入青瓜粒及粟米粒略炒。
' N9 s1 K# K& D- N6 R/ k
. J1 Q8 S! `9 r- e0 s6 }% T( p公仔箱論壇
3.加入蝦仁略炒，灒酒，再拌入魷魚仔炒至乾身。
8 `: Y0 g, m) }" Q, t! N4 c
tvb now,tvbnow,bttvb7 a8 t: [" e) d6 H+ f5 b1 D* c
4.最後，拌入青口及海鮮醬炒勻即成。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
