標題: [藥膳] 蓮藕湯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-6-19 06:49 AM     標題: 蓮藕湯

材料：      
( l# D; d% k$ R' Y! Q- F5.39.217.77蓮藕(一斤)，紅蘿蔔(半斤)，花生(四兩)，冬菇(10隻)，水(13碗)。+ l5 R3 S# I. P# b! m5 Z9 ?
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' k9 b1 N/ y6 U: H. M# A* p; y5.39.217.77做法：      
2 y0 q, K2 E# d; \5.39.217.77蓮藕洗淨切段拍鬆，紅蘿蔔去皮切段，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。  }4 g: E+ Q( I; g. B: U- J
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5 }- T  |) H/ u8 E2 ?5 L5.39.217.77功效：      
% x$ M& y% M' ?) c5 ]補血強身、消除疲勞，滋補淨化血液，養顏潤膚。

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