標題: [藥膳] 蓮藕湯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-6-19 06:49 AM     標題: 蓮藕湯

材料：      + |2 Z. z/ \$ N# ]0 F1 Q. \8 m  B
蓮藕(一斤)，紅蘿蔔(半斤)，花生(四兩)，冬菇(10隻)，水(13碗)。公仔箱論壇9 a8 M1 h. D- o9 K, Q+ I

( i. H" m, u7 u( Z) ?公仔箱論壇+ O% E+ l* r5 R2 i4 h+ r1 w; n
做法：      5.39.217.772 j9 q: Q" V4 A- O
蓮藕洗淨切段拍鬆，紅蘿蔔去皮切段，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。7 N: M! {7 t+ I! J' V1 R
( p4 r6 r$ i6 F2 Z. s

; F+ }" V/ W) @/ q) M5.39.217.77功效：        c2 N# J0 i; l- E2 e
補血強身、消除疲勞，滋補淨化血液，養顏潤膚。

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