標題: [健康資訊] 攝護腺肥大的預防與保健 [打印本頁]

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作者: abcd0816    時間: 2015-6-17 07:42 PM     標題: 攝護腺肥大的預防與保健

人體器官通常會隨著老化而萎縮，但攝護腺老化卻會出現肥大問題。通常超過50歲以上的男人，或多或少都可能有攝護腺肥大。其實，只要做好日常保健，可望延後病徵出現喔！健談圖文帶你認識攝護腺肥大的預防與保健。 公仔箱論壇. K7 u, P; k6 S; S
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定期檢查，50歲以上男性每年至少做一次肛門指診與前列腺特異抗原的檢查。
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# Y  e4 B; b" F4 d( w; s) J" P公仔箱論壇維持良好的運動習慣，平時避免憋尿、久坐以及騎長途單車。 5 m# m1 j/ R1 d& ?$ v& C3 y

$ D9 ~+ C- Q' _" X- E$ u6 p公仔箱論壇飲食盡量清淡、減少動物性脂肪攝取、避免酒、刺激性食物。 5.39.217.77; L. i9 n8 B' V1 t
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可攝取茄紅素、南瓜子、鋅等，來維護攝護腺的健康。
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