寬心玉米的簡單材料和調味料 2 R( ^; j; O6 B m) B/ Htvb now,tvbnow,bttvb $ D6 k/ n F& S' n5 H
把材料和調味料都倒進鑊裡炒到入味，就可以了 : o: @9 z; N5 z公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb7 t9 A; }6 Y; h9 A0 p5 P# i
林友蓮：孩子都愛玉米，寬心玉米也可以當菜吃 5 q1 E c* l a& n 公仔箱論壇) Z3 \9 u9 B8 g. [7 N, `' e
圓融香菇的材料和調味料都很簡單 2 j2 w- ~% D( u
# Y# e- j1 j- ~6 j6 W7 y5.39.217.77先把芥蘭花放進鑊裡川湯，取出放進另一鍋冰水公仔箱論壇! E! B; W8 O6 ~
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先把芥蘭在碗裡排列整齊，再把隨後炒香的香菇排在上面，準備倒扣在盤裡& \% p) ~. q/ R6 Y% s
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吳慈俞：原本不愛吃綠色蔬菜的孩子，看到這道菜也會愛上它1 of 7現在流行吃素，尤其在人人都在為地球擔憂的時刻，吃素也能為地球減輕負擔，希望“地球末日”的步伐能夠放緩一點。 w3 X. o, V: V o& { 7 c9 V1 J6 G; j6 Y4 `4 H' `3 X- Q公仔箱論壇所以，吃素其實也是為了下一代。3 y1 V4 `4 d$ V) H3 L
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吃素的流行風吹遍各族群，吃素的理由不限於宗教，而是已經超越健康、道德，成為環保的一個重要環節。 7 N: u$ D1 q y' S" S+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y4 |8 Z |" h6 B; p, Z N& }
馬六甲慈濟功德會社教烹飪班的其中一個課程，就是教大家怎樣做美味可口的素食。/ V" D: _9 b* X
: N* Z. ^3 l1 ^" K% L/ F5.39.217.77慈濟的素食烹飪班的食譜都簡單易做，而且大人小孩全家人都愛吃。 ( O; d& l* `, |$ E/ T G' s7 d0 J+ t# I0 @( X7 y5.39.217.77寬心玉米 6 D9 Y! [& Q- D& D G! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 J) ~; E& \4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：玉米（切小段）2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T5 l; C8 K8 Q U5 P
配料一：酵母精華（Marmite）1茶匙，醬油膏1茶匙，醬清1湯匙，白糖1茶匙，水4湯匙。公仔箱論壇% }/ i- B9 Q8 a# E/ p
配料二：麻油1湯匙，薯粉少許（調稀，打獻用）。 ) u A+ b' e8 \0 V0 E9 i# L1 k; I, m做法： 8 |8 X1 k" l+ M/ P- e1 S0 t6 o1.將配料（一）加入鑊內，煮滾。 / n! F) I2 F. Z/ b Q9 f, y- r$ L2.置入玉米，以小火炒至醬汁濃稠，打獻。tvb now,tvbnow,bttvb5 C; S. Q- w" l
3.離鑊前，加入麻油拌勻，即可端上享用。 , ^6 t" }. T" J# G% i林友蓮說，寬心玉米做法簡單，卻營養豐富又經濟。$ h+ @0 a8 {# Y o* f
7 ~ F0 t& _: N1 M“我的孩子和孫都喜歡吃，因為他們喜歡玉米。有一次孩子在家舉行開廳，他的工廠馬來同事吃了也大讚好吃。” 3 ]7 @; S$ V$ J: ]7 A1 k0 X* j 1 D8 x3 K. @: M9 H& Q* r2 _8 e公仔箱論壇圓融香菇 2 N; W! z/ k% w5.39.217.77 3 G# y5 a8 n& y7 A' {材料：生香菇(Fresh Mushroom)20朵，芥蘭花3大朵，生粉少許。 , O2 @6 y$ G& E. p" M% K5.39.217.77調味料：醬青1湯匙，醬油膏1湯匙，糖1湯匙，麻油1湯匙，姜3片。: K y' V( M8 M7 e, T/ T
做法：tvb now,tvbnow,bttvb- d: e5 ^' f. G; s" B
1.先將調味料加入香菇一起去燜。 * j+ |) B1 J$ ]2 v; I2.芥蘭花放進滾水中川燙，撈起後浸入冰水內；之後濾干，排在碗內。 , T) q- d6 _ x. r3 ?tvb now,tvbnow,bttvb3.把燜好的香菇拿起擺入芥蘭花的中間。tvb now,tvbnow,bttvb7 ~+ {, C' D! J+ [/ E. u; D' J t+ m
4.將燜香菇的汁倒入鍋裡，再將已加水的生粉一起倒入鍋裡煮。將煮好的汁淋在菜餚上，即可上桌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A9 g7 l* O6 ?9 i% L# }
