隨著氣候進入炎熱的夏季型態，使得民眾發生熱傷害的機率大幅增加，根據即時疫情監視及預警系統顯示，每年的7～8月為中暑等熱急症至急診就醫的高峰期，而今年1～5月底因中暑等熱急症至急診人次為401人，較去年同期為高，由於已進入酷熱的炎夏時序，氣溫仍有可能持續飆高。公仔箱論壇3 i. u- [9 b* p8 J& f
( t% k+ [5 D/ Y% }+ P! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，提醒民眾應提高警覺，小心防範中暑，特別尤其是6大高危險族群，更應避免曝曬於高溫之下，並牢記預防熱傷害的三要訣「保持涼爽、補充水分、提高警覺」。 ' V. u; ]9 U. f: n+ R/ S W5.39.217.77公仔箱論壇, v' l. D" B. M
嬰幼童、過重者 皆為熱傷害的高危險群8 a# @; x% Z) B( \1 i# \" H+ Y
! C7 T$ q/ ?) Y/ y* O9 X: ?公仔箱論壇國健署表示，任何人都有可能會發生熱傷害，尤其嬰幼童、65歲以上的長者、慢性病患、服用藥物者、戶外工作者、運動員或密閉空間工作者及過重者等，容易因高溫而造成熱傷害。 ; u" J0 L8 V k. l2 u1 e# F9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 L5 D. z- c* k" g+ l6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）嬰幼童／嬰幼童身體體溫調節系統尚未發展成熟，以及代謝率較高，且必須依賴照顧者提供水分及調整所在環境溫度。 - g; e0 B& ^+ a0 m# C) S. M: J5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 E# k `% @5 q' p( Xtvb now,tvbnow,bttvb2） 65歲以上的長者／長者的排汗功能，對溫度轉變的適應能力、以及調節體內水份的機能不如年輕者迅速，尤其若患有心臟病、高血壓、糖尿病、中風等慢性疾病的長者，更要加倍小心。tvb now,tvbnow,bttvb+ X' X+ V: g C+ o% }
3 J) P( c6 {2 N u公仔箱論壇3） 慢性病患（如心臟病、高血壓、糖尿病或腎臟病）／慢性病患因散熱機能較差，而不易排汗，對於環境的調節及應變能力較差。 9 P7 |. p4 W' O; D* {& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. Z2 F& F( Y" k; S* H/ P2 l
4） 服用藥物者／某些藥物可能會增加熱傷害機率，如利尿劑會干擾水分及鹽份平衡；含有抗膽激性藥劑如三環抗憂鬱劑、抗精神病藥劑等，會抑制流汗減少熱量散失，須特別注意防範熱傷害發生。 - ?: C& s- S: V( a" e - b$ @4 n0 p: x! C. A" D6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5） 戶外工作者、運動員或密閉空間工作者／戶外工作者及運動員直接暴露於陽光直射下，加上常忽略防曬、休息及補充水分而造成熱傷害；密閉空間工作者，因環境通風或散熱不良，人體產生熱的速度加快，造成體溫或體液來不及調節平衡而造成熱傷害。 . O1 d8 u% ~2 |9 z h+ T; ?5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z, g8 J8 D) p' X) ]+ r
6） 過重者（身體質量指數BMI≧24）／因脂肪極易產生熱量，且身體的皮下脂肪會阻隔熱量散熱，造成散熱面積下降，加上代謝而使產熱增加，將造成大量排汗而造成熱傷害。tvb now,tvbnow,bttvb d5 z k% Y% D, N' g! _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |9 l2 k- \( N, O$ u7 R
謹記三要訣 避免熱傷害找上門 $ Q" T) g1 [- U! Q8 e. i. ^- R' T! ^2 i) g9 \. o1 o
為了幫助民眾在炎熱的天氣裡，降低熱傷害的風險，所以，提醒民眾除了要避免曝露於高溫下，也要牢記預防熱傷害的三要訣「保持涼爽、補充水分、提高警覺」。+ c; G( w* R: r
0 K1 a$ ]" y/ M8 S4 l- f- K( M/ R5.39.217.77●保持涼爽 # t$ c4 j X+ p7 K, v3 M1） 穿著輕便、淺色、寬鬆、透氣的衣服。 ( u/ x! O0 I8 U6 f8 X$ f" \* D5.39.217.772） 室內加裝遮光窗簾，避免陽光的直接照射，並關掉非必要的燈和電器設備，以避免產生更多的熱量。5.39.217.771 G# p8 b5 `- i1 F) i8 P
3）儘可能待在室內涼爽、通風或有空調的地方；若家中沒有空調建議於高溫時至有空調設備的公共場所避暑。公仔箱論壇' j5 L" Y& U9 X" |) e6 r
4）不論時間長短，絕不可將幼童單獨留在密閉、停泊的車內。 : a+ Z1 L. f5 T8 S. k) `公仔箱論壇 & D7 b j: V) f0 P A, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 補充水分$ Q; e4 T8 H8 s' {2 A) i
1）不論活動程度如何，都應該隨時補充水分，不可等到口渴才補充水分，且養成每天至少2,000㏄白開水的好習慣；但若醫囑限制少量者，應詢問醫師天氣酷熱時，應喝多少量為宜。: B* D# L% @8 K- A( e4 ]
2）戶外工作者或運動者應每小時補充2至4杯（1杯為240c.c.）白開水，並避免菸酒。5.39.217.77! l1 O$ n7 z' ^/ V- K
3）可多吃蔬果，因蔬果含有較多水分。0 E& C0 k- U+ d, F
4）不可補充含酒精及大量糖份的飲料，以避免身體流失更多水分。0 \( @4 f! I& ?8 j: H
5） 避免喝太過冰冷的水，以避免胃不舒服。 S; ^3 S) U# h4 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o, k$ f6 u! y: t
●提高警覺4 d" h* X2 x% i2 F& \
1）隨時監測室內溫度，避免室內溫度過高造成身體不適，並隨時注意氣象局發布的天氣預報，選擇氣溫較低的日期安排戶外活動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I: o2 H+ b: Y3 \# ~) \3 v
2） 嬰幼童及長者應避免於上午10點至下午2點外出，如果必須外出，建議行走於陰涼處，並塗抹防曬霜、戴寬邊帽以及太陽眼鏡。公仔箱論壇3 E2 g: ?! q2 ]1 A9 n
3） 避免勞工每日在高溫場所工作時間超過六小時。 : t# o* ^ Y' j; d/ Z1 s' b: u* K, [5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb; @# Y3 y8 R& r( |; ?; E
最後，國健署提醒民眾，一旦出現疑似熱傷害徵兆時，如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速，嚴重者會出現無法流汗、頭暈、噁心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀，應迅速離開高溫的環境、降低體溫（如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等）、提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料，並以最快的速度就醫。
