Board logo

標題: [健康資訊] 動不動流汗體力差？恐氣虛體質惹禍 [打印本頁]
作者: abcd0816    時間: 2015-6-9 06:54 PM     標題: 動不動流汗體力差？恐氣虛體質惹禍

形體徵兆：說話無力，經常出虛汗，呼吸短促，覺得渾身沒勁等。性格表現：性格比較內斂，不愛講話，也不喜歡冒險。7 H, m0 }  Y  `& Y0 j  f' g7 v
易發疾病：極易患感冒，還很難痊癒以及容易得到內臟下垂等疾病。tvb now,tvbnow,bttvb( O$ d9 ^1 S0 ^( z7 E

' C7 j! T/ n% n, D公仔箱論壇動不動就流汗、體力差，全是因為氣不足TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T  ]  W4 }8 V0 Q1 }
現實生活中，我們經常會看見這種人：他們即使什麼都沒做也流汗，所出的汗跟一般人也不一樣。一般人是受熱而出汗，但他們的汗是冷的；他們比較安靜，不太喜歡說話，一旦說起話來也是輕聲細語，即使是叫喊聲音也不大，甚至多說了幾句話，就要好好地喘上一口氣。& g* k8 m$ D5 X4 D3 v5 T* V% _& r" n
氣虛體質者通常會比一般人瘦弱或者肥胖一些，只要稍微勞動，就會累得上氣不接下氣，也因為這個緣故，似乎對任何活動都提不起興趣。他們的皮膚缺少彈性與光澤，牙齒容易鬆動。其中有些人，雖然從表面來看與平常人一樣健康，但自己卻總是覺得渾身不對勁，常常心神不定。9 F# F- N4 Q: c
以上這種狀態，都是氣虛體質的症狀。那麼，什麼是氣虛體質呢？簡單來說，氣虛體質是指因「一身之氣不足」，而導致氣息微弱，臟腑功能低下的現象。這種體質形成的原因很多，有先天的遺傳，也有後天因素的不良導致，如大病、久病而元氣大傷，過度用腦或經常體力透支，為了漂亮而頻頻節食減肥等，都是造成氣虛體質的原因。綜上所述，我們不難看出，這種體質可以從病症中進行分辨。* I8 v  g' K/ h; |! c# u! M

1 F/ X0 [, ^- o' X8 a1 H! F時常落枕
+ ~1 T. L* ~: _0 ^在睡姿正確、沒有頸椎疾病以及脖子沒有外傷的前提下，如果經常落枕，那麼就是氣虛了。因為在晚上睡覺時，我們人體是陽氣衰弱、陰氣旺盛，一般正常人睡覺會氣血流暢，但如果氣虛了，氣就無法推動血脈正常運行，頸部就可能受到寒邪入侵，引起氣血淤滯、經絡痺阻，進而使脖子感覺到痠痛。由此可見，經常落枕就是氣虛的徵兆。
2 F/ f/ Z" i: U" {% z公仔箱論壇皮膚瘙癢公仔箱論壇7 G) Q6 N% d0 x( j4 Q
中醫認為「風盛則癢」，即指人體感染了邪氣。邪氣又分為內邪和外邪，內邪較為簡單，而外邪卻種類繁多，有些會讓我們患上感冒，有些會讓我們氣血不暢，並出現某個部位疼痛，或者讓我們陽亢、皮膚乾燥而瘙癢。但總體來說，我們之所以容易受到邪氣的侵襲，就是因為自己氣虛了。
) D) ^/ \0 `# [* x公仔箱論壇月經提前7 q7 d& i* Y! g) S
一般來說，女性的月經週期為28天，偶爾提前一次，或者提前時間不長，又沒有明顯的不適應，都屬於正常情況。但如果每次提前都在7天以上， 甚至一個月來兩次， 這就屬於「經期提前」了。& q, i8 a4 f4 o9 S, E1 r
中醫認為，造成月經不正常的原因有三點：腎氣虧損、肝氣鬱結、脾胃不調，而這些都是氣虛導致的結果。因此，女人月經不調之時，便是氣虛的徵兆，要補一補氣了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @1 W! x; ~, V/ }
公仔箱論壇5 }. Z( n3 Z: F: A7 P% {
反覆感冒5.39.217.77% Z! }4 `0 E2 B- }+ H1 O
《黃帝內經》中記載著這樣一句話：「勇者氣行則已，怯者則著而為病也。」它的意思是，人體氣血充足才能保證各項功能順暢運行，讓邪氣無法侵入，身體自然會很健康，不容易生病；而人體氣血不足，則無法與邪氣抗衡，外邪很容易就侵入體內，所以，稍微受點寒涼，身體就招架不住，一不小心就得病了。氣血不足是氣虛的一種，因此，反覆感冒也是氣虛體質的體現。4 j$ ^7 g+ L8 `5 X: M0 G3 k
鼻咽癌患者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w% L4 T3 b; l! m- K
中醫認為，氣虛體質者體內氣的推動能力較弱，而血又是在氣的推動作用下運行全身的，因此，正常人大都氣血通暢、新陳代謝正常，不常生病；氣虛的人，卻因全身的血氣及津液不能在氣的推動作用下流動，而出現某些阻滯的現象，這種阻滯現象會使痰熱淤毒等長期阻滯聚集在鼻竅，堵塞經絡，久而久之，便形成了鼻咽炎腫，進而患上鼻咽癌。由此可見，患有這種疾病的人，多半也是氣虛體質者。tvb now,tvbnow,bttvb6 i* I% O) M' y6 [; b
在現實生活中，患有上述這些疾病的人，應當多注意一下自己的身體，最好能在治療疾病之餘，再尋找一些能夠改善氣虛體質的方法，如飲食、睡眠、生活習慣等，使自己的體質越來越健康，以達到延年益壽的目的！tvb now,tvbnow,bttvb$ |$ w1 u( U; c$ Y2 d( H- E$ c
養生保健小叮嚀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R; [" G, T( L' j4 @
感冒是氣虛體質者最常見的疾病，藥物或許能暫時性地抑制疾病，卻不能從根本上杜絕疾病的發生，這也是氣虛體質者會反覆感冒的原因。若想徹底擺脫感冒的困擾，就必須注意飲食的調養，以及改正日常生活中某些不良習慣，並時常保持平和的心態。



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/) Powered by Discuz! 7.0.0