標題:
[西式食譜]
芝士雜豆肉粒飯（兒童食用）
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-6-8 01:18 PM
標題:
芝士雜豆肉粒飯（兒童食用）
材料
tvb now,tvbnow,bttvb" k# ?9 }9 o' e% V( b3 w
茄汁焗豆.....1小罐
: b4 ~* c! n; u
雜菜豆.....1/2碗
4 Q& e% O! H0 U" b4 u5.39.217.77
豬肉粒.....80克
" u6 s# ^* V/ A0 `# H" jtvb now,tvbnow,bttvb
低脂芝士.....1片
! U5 ?5 L# k* dtvb now,tvbnow,bttvb
糙米飯及油.....各適量
公仔箱論壇$ U* {( r5 J/ `+ L
7 z7 M( ^% |4 k6 ~) v' V9 d5 Y8 J
豬肉醃料
tvb now,tvbnow,bttvb5 L) ~8 }, l! |7 S+ V
豉油.....1/2茶匙
8 L. Z$ E' ~' N: |/ k, \
胡椒粉.....少許
! q5 T& p: E& I$ P5 D, A. Z7 U( u: u5.39.217.77
3 p Z1 `8 k: l8 v: q! n: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
製法
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E4 N0 E' h \: j. Z" L
1. 用醃料醃豬肉粒一會。
公仔箱論壇% R8 ^8 J- d) I" @
" F7 f- A; `! K( v0 Ttvb now,tvbnow,bttvb
2. 燒熱油鑊，炒熟豬肉粒，加入雜菜豆和茄汁焗豆炒勻。
; L% j* }* w& K7 j$ d, u5 Z公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb! Z Q# t7 u% U# _
3. 將煮好的豬肉及雜豆放在盛上糙米飯的飯盒，鋪上芝士即成。
tvb now,tvbnow,bttvb9 ~" \* W' ^/ V0 v7 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c3 p% U g2 E
公仔箱論壇+ ]( m& W3 k4 K$ k4 L
小貼士：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F# V3 q$ q8 m' L& \- O, W
芝士含豐富鈣質，有助牙齒及骨骼成長。黃豆和豬肉含豐富蛋白質，有助生長和修補細胞。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
