標題:
[西式食譜]
芝士雜豆肉粒飯（兒童食用）
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作者:
nt1972
時間:
2015-6-8 01:18 PM
標題:
芝士雜豆肉粒飯（兒童食用）
材料
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茄汁焗豆.....1小罐
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雜菜豆.....1/2碗
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豬肉粒.....80克
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低脂芝士.....1片
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糙米飯及油.....各適量
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4 a% r. o$ Y$ W3 _1 \0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
豬肉醃料
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豉油.....1/2茶匙
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胡椒粉.....少許
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製法
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1. 用醃料醃豬肉粒一會。
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2. 燒熱油鑊，炒熟豬肉粒，加入雜菜豆和茄汁焗豆炒勻。
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3. 將煮好的豬肉及雜豆放在盛上糙米飯的飯盒，鋪上芝士即成。
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小貼士：
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芝士含豐富鈣質，有助牙齒及骨骼成長。黃豆和豬肉含豐富蛋白質，有助生長和修補細胞。
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