標題:
[健康食品]
春季多吃几种防癌黄金食物
[打印本頁]
作者:
ammount
時間:
2015-6-3 12:34 PM
標題:
春季多吃几种防癌黄金食物
春天多吃哪些菜可防癌？癌症是近世纪以来对人类威胁最大的疾病，专家认为癌症和我们的饮食有着很大的关系，春季防癌的食物有哪些呢？
* |" Z' Z; r. i+ W cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 o" t5 g/ r1 o5.39.217.77
葱蒜：
tvb now,tvbnow,bttvb, L( {: e2 M; F! A
在中医看来，春季是人体五脏之一的肝脏当令之时，正是养肝的最佳时机，此时可多吃点辛辣食物，比如葱、蒜、青椒等，这样不仅能起到顺养肝气的作用，还可对抗肿瘤，起到防癌作用。葱(包括洋葱)、蒜、青椒等虽然比较辛辣，但硫化物含量比较高，可刺激消化道、增进食欲，对肿瘤患者的康复也有一定帮助。
7 D, z) q& u. N6 `% \* x
另外，葱、蒜中含有的微量元素硒，对胃肠道肿瘤也有不错的防治作用。需要特别提示的是，购买时尽量选择紫皮的葱、蒜，其营养价值更高，食补效果比较好。
5 `" V- a+ R# q7 a) c5.39.217.77
5.39.217.77# }& f4 j; j; B4 A" G- n
水：
公仔箱論壇8 ]8 q9 e* c- V$ Z* b' \
水是生命之源，人体每天排出的水(汗、尿)和补进的水基本平衡。每天喝足8杯水，能使人体免疫功能健全，没有癌细胞生存、扩散的条件，并能有效地抑制、预防膀胱癌。
/ L; D* B/ L& j( q
! b, @3 I7 k' R0 l# }6 V+ b
胡萝卜：
) k8 l1 b$ k7 Q4 Y' d5.39.217.77
富含维生素A、B2、B5、蔗糖、葡萄糖、淀粉、钙、铁、磷等微量元素，尤其是吸烟的人摄入较多的维生素A，可减少患肺癌的机会，是抵抗癌症的理想食品。缺乏维生素A者，癌症的发生率是正常人的两倍多。
5.39.217.777 R1 } ~9 Q0 `8 b t7 f z* a3 t/ P: s
公仔箱論壇% E5 |6 b6 W, d; Z4 v4 `% A
西兰花和卷心菜：
tvb now,tvbnow,bttvb @+ ^) J! k* G; D* F
十字花科的植物，包括西兰花、卷心菜、椰菜花、芽甘蓝，都是抗癌的食物。很多研究显示，常吃上述蔬菜可减少胃癌、乳癌、肠癌的威胁。令人惊异的是，十字花科蔬菜里的治病物质既非维生素，又非矿物质，而是一系列被称为靛基质的复合物。但靛基质会在煮的时候失去，所以不要煮得时间太长。
公仔箱論壇9 R& D, v7 @7 t/ b( h% i' L) H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [. M9 s7 a; _" l
黄豆：
; b5 M/ G9 Q( g' o, z" \公仔箱論壇
富含蛋白质，氨基酸的组成齐全，并含铁多。富含抗癌的微量元素。经常食用黄豆汤、豆浆、豆腐、豆腐干，能防癌抗癌。
0 X! A. O6 D: k& G; h6 [
. d/ X* ^4 l( D+ t5.39.217.77
薏仁：
& }* T& t6 r, S' Z4 Y7 a' f* O5 v公仔箱論壇
这是一种常用的中药，含有蛋白质、脂肪、维生素B1、碳水化合物、氨基酸等多种人体所需的营养物质，具有抗肿瘤、利尿、消肿、抗炎、降血糖、增强肌体免疫力的作用，特别是能抑制癌细胞繁殖。
% N- N& W# `% j! `! @& W
tvb now,tvbnow,bttvb6 [& d% u; |$ d1 ?
蘑菇：
公仔箱論壇4 V) q' w, \; _/ {4 x5 ]: [
包括香菇、冬菇、乎菇、猴头菇等，主含多糖类成分。 科学实验证明，其中多糖有调节人体“抗癌系统”免疫功能，从而抑制癌症生长和减轻癌症患者的症状。
) j: z0 S7 j& C. R/ f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c4 w, J# I& @- Q0 Q) {" u' Q
草莓、葡萄、樱桃：
9 ~+ c6 B @, ]' k
富含排毒物质，有利于抑制和消灭血液中加速癌变的物质。
公仔箱論壇2 o. y( h8 ]- r L
1 P' S: S) [( m) z6 n5.39.217.77
茄子：
- Q# l2 j+ A5 n6 p. k, P
性味甘、凉，有散血止痛、利尿解毒等功效。主含龙葵碱，其含量以紫皮茄为多，动物实验证明，此物质可抑制消化系统癌症。
: t' m# c6 e# w+ a; {1 _
# ]. i; d4 Z, ?- n; N L0 T' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
芦笋(龙须菜)：
tvb now,tvbnow,bttvb% X+ O+ t5 E3 |4 i
具有防止癌细胞扩散的功能，食用时必须煮熟，每口3次，每次3一4汤匙。最好饭前食用。
: z! ^9 @3 p$ v. O5.39.217.77
tvb now,tvbnow,bttvb* ~% d# I. U. x* w9 g& |; i- A
玉米、荞麦、莜麦：
4 I$ V; b7 D( n% U
含有人体所需的维生素、纤维素、微量元素，易被人体吸收，并含有抑癌增殖成分，多食之，可加速肠部蠕动，排除大肠癌因子，降低胆固醇的吸收。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
