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標題: [中式食譜] 南瓜營養湯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-5-21 06:42 AM     標題: 南瓜營養湯


/ x* ^' c7 W; k! p- J' ?4 o- V6 ]5.39.217.77材料:      公仔箱論壇0 E* p- e+ B8 N8 f8 l; p+ `9 s# l
南瓜(一斤),蕃茄(2個),波菜(四兩),罐頭紅腰豆(3湯匙),薑(4片),水(適量)。公仔箱論壇8 k  ~0 m/ K7 r

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$ S0 p+ z$ A$ Q2 I3 n& ^4 k( t7 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:      5.39.217.77- p! V7 v* m4 v& r
1. 南瓜、蕃茄去皮切塊,波菜洗淨切段,南瓜煮腍,將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。
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! ?! Y6 @% f! T" W公仔箱論壇2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊,
& s3 C1 ^/ V) j2 Q4 B9 O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c8 h' a) |( n2 ^" h! P
3. 再加入打碎了的材料拌勻煮滾,加入紅腰豆及鹽即成。
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