公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [中式食譜] 南瓜營養湯 [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2015-5-21 06:42 AM 標題: 南瓜營養湯

材料：    tvb now,tvbnow,bttvb6 B8 I: @  G- N; l' k
南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j. F9 U8 }1 L  O# x: j
做法：
1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {7 e, U# |. S, k2 M! D2 k9 \) q
2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，- z) x6 K9 @7 v. i& N0 u
tvb now,tvbnow,bttvb8 J% W0 _+ Z0 ]7 y3 R) K
3. 再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。tvb now,tvbnow,bttvb  Y/ _. I- I# L; M  D# e& v
公仔箱論壇* ~; c6 h9 N6 X8 Q1 [0 s/ V

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)