標題:
[中式食譜]
南瓜營養湯
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-5-21 06:42 AM
標題:
南瓜營養湯
# d6 U6 M9 U- w. R- y/ I5 V
材料：
' p7 J7 d- Q" [# y/ W- y
南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。
0 s7 Y/ Z# F! t3 F* ~0 L
5.39.217.77! q; b6 E' g5 C y( K7 ~! V
tvb now,tvbnow,bttvb( c" Z( i. m/ F9 e
做法：
+ ~1 r& w# d) ~$ q8 i5.39.217.77
1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。
5.39.217.77. d0 c! A# ]6 h
tvb now,tvbnow,bttvb4 i3 J2 e$ g' _! ^
2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，
0 y" N' R1 I0 }/ ]$ y3 q* x! o( p4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C" n; K0 x9 D6 E! A8 Z
3. 再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。
# I3 A ?2 ~, b$ }3 y+ J$ g5.39.217.77
* J H ]" ]6 w" C. Z+ W" P+ v5 f* J
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
