標題:
[藥膳]
核桃牛奶芝麻糊
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作者:
nt1972
時間:
2015-5-21 06:40 AM
標題:
核桃牛奶芝麻糊
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材料：
5.39.217.779 i1 {4 M5 L7 Q6 n" n
核桃仁30克、牛奶300克、豆漿200克、黑芝麻20克
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做法：
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先將核桃仁和黑芝麻放入攪拌機內磨碎，與牛奶、豆漿拌勻後，放入鍋中煮沸，加入適量白糖調味。
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功效：
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悅顏，核桃仁含有維生素E，可使人體細胞免遭自由基的氧化損害，是公認的抗衰老食材，但正在上火或腹瀉的人，不宜吃核桃仁。早晚一碗，可潤膚、悅顏，改善皮膚質素。
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