標題: [健康資訊] 調適婦女更年期 [打印本頁]

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作者: lawkman    時間: 2015-5-14 10:42 AM     標題: 調適婦女更年期

婦女更年期綜合症泛指閉經、生殖器萎縮、血管運動機能失調等問題，症狀包括月經紊亂、潮熱、汗多、心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、腰膝痠軟、心煩易怒、抑鬱多疑、手足心熱、胸悶、浮腫及皮膚癢等。
- g& O- n0 ?5 l% H! _% H6 I5 Ntvb now,tvbnow,bttvb　　中醫治療不論是藥方還是家常飲食調理、湯療，多以補腎氣、調沖任為主，兼顧氣血，調理脾胃或養心和胃為原則。若脾胃功能好，腎氣足，陰陽平衡，此症自身也會自瘉，但要注意本病是虛症多，雖心煩易怒、發熱、汗出、失眠，但不宜多用瀉火清肝的方藥。湯類食療，不妨飲用沙參玉竹燉椰子。' ~  }' C4 @* P; d9 ~" m$ b
　　沙參玉竹燉椰子( I8 t/ ^, G5 A( f: K
　　材料
$ j9 \6 m8 V! p# N: i　　雞半隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e% n: M( e2 \+ `
　　椰子肉一個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q' l+ t8 h  c( U' i" q
　　沙參二両
' @0 Y4 B4 T9 x! l7 _; \- `公仔箱論壇　　玉竹二両
5 r' T1 E8 P0 E: E/ p, Z# Itvb now,tvbnow,bttvb　　雪耳四両
$ X& A7 T) p, ]　　鹽及水各適量
  W' n* x/ Y6 i: jtvb now,tvbnow,bttvb　　製法5.39.217.77) w. i# K; d, ]8 K6 c0 o/ S! k. K
　　1.        雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。2 b( }$ F8 z: x' w- F# B; l
　　2.        各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。
) E( T& ^* {, L2 ~: x5.39.217.77　　食用效果9 J# ~& m% W, A4 l
　　雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。

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