公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 調適婦女更年期 [打印本頁]

作者: lawkman 時間: 2015-5-14 10:42 AM 標題: 調適婦女更年期

婦女更年期綜合症泛指閉經、生殖器萎縮、血管運動機能失調等問題，症狀包括月經紊亂、潮熱、汗多、心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、腰膝痠軟、心煩易怒、抑鬱多疑、手足心熱、胸悶、浮腫及皮膚癢等。
　　中醫治療不論是藥方還是家常飲食調理、湯療，多以補腎氣、調沖任為主，兼顧氣血，調理脾胃或養心和胃為原則。若脾胃功能好，腎氣足，陰陽平衡，此症自身也會自瘉，但要注意本病是虛症多，雖心煩易怒、發熱、汗出、失眠，但不宜多用瀉火清肝的方藥。湯類食療，不妨飲用沙參玉竹燉椰子。tvb now,tvbnow,bttvb1 o8 j3 {& k+ |' }* F5 Y2 ?
　　沙參玉竹燉椰子
　　材料公仔箱論壇3 h- ^% ]' e) Z6 G6 F
　　雞半隻tvb now,tvbnow,bttvb: y; r# V; e! }$ w& p
　　椰子肉一個
　　沙參二両
　　玉竹二両$ r9 E0 J2 x, p3 h% _2 r8 E( E
　　雪耳四両3 c1 C2 k) k, j/ G. O+ L
　　鹽及水各適量
　　製法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u3 W. x: ?( j
　　1. 雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。
　　2. 各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。- l$ w( ?( K1 Z
　　食用效果5.39.217.77) F8 R# O* o% u8 w. u: A
　　雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)