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標題: [健康資訊] 如何預防媽媽手 [打印本頁]
作者: yuki1219mylove    時間: 2015-5-11 07:58 AM     標題: 如何預防媽媽手

母親節就要到了！媽媽照顧孩子不辭辛勞，容易造成手腕或姆指過度伸展，導致大拇指疼痛腫脹不靈活，長期下來就成了「媽媽手」。今天教大家如何預防「媽媽手」，健康圖文關心全天下媽媽健康。5.39.217.77, j! C; S/ K" G
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6 @9 y1 o/ m- @( E# V5.39.217.77媽媽手是手部伸拇短肌和外展拇長肌因為過度使用，導致肌腱與腱鞘發炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |0 `1 b7 a) x5 I* k
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平常多注意手腕或拇指，是否維持在過度伸展的姿勢。公仔箱論壇. z) h2 s8 ~% K) h

5 K; t- ^  ^6 s& B2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。餵奶時，善用枕頭做支撐，或用手臂取代手腕來枕寶寶的頭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X* {' K9 A) j7 t
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若已經到了會疼痛的地步，需要盡可能的讓手休息，平時也可以泡熱水或熱敷，來紓緩症狀，過於疼痛時請盡速尋求醫師協助。
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" K# d+ Y* l0 j8 [/ p' F6 o專家諮詢：骨科醫師 高逢駿



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