標題:
[中式食譜]
香草番茄芝士汁羊排
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作者:
nt1972
時間:
2015-5-7 07:39 AM
標題:
香草番茄芝士汁羊排
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材料:
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羊架1件、番茄肉粒2隻、芝士片4片、蒜蓉1湯匙、茄汁4湯匙、新鮮露絲瑪莉香草3湯匙、雞湯1量杯、魚露2茶匙
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調味醃料:
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食鹽1茶匙、生粉1湯匙半、胡椒粉1/4茶匙、蛋白半隻、生油1湯匙半
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做法:
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1. 將羊架切成帶骨之羊扒件,吸去多餘水分;醃料充分拌成糊狀,加入羊扒充分拌勻醃15分鐘備用。
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2. 下蒜蓉與番茄肉粒炒勻,加入雞湯、茄汁及魚露煮至水分減半,加入芝士片煮成汁,加入露絲瑪莉香草拌勻煮片刻備用。
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3. 在羊扒表面撒上少許生粉,下鑊中煎香後,再煎片刻。
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4. 將汁料放碟上,再放上煎好的羊扒即成。
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