標題:
[健康食品]
飯後吃葉黃素 吸收效果好
[打印本頁]
作者:
tisu-1
時間:
2015-5-6 09:35 AM
標題:
飯後吃葉黃素 吸收效果好
葉黃素
5.39.217.772 y0 y# k1 K7 b9 y
6 U4 \# Z& \: F1 |公仔箱論壇
用途:補充適量葉黃素,可降低黃斑部及視網膜病變等問題
公仔箱論壇+ n3 O/ _, F& ~
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u* @# d* m+ O/ p( L& |
副作用:補充過量,手掌等末梢易變黃,但一段時間後會回復
公仔箱論壇 `+ S9 C/ M- y1 D0 a4 i
F3 F5 N s6 q* G3 @
注意事項:飯後服用吸收較好
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {, h! I% M7 ~' D6 m# P
7 G( ?& W6 \0 ^: r4 c. L" b5.39.217.77
專家的話:長期使用手機等產品,藍光可能對眼睛黃斑部造成傷害,而葉黃素可幫助對抗藍光,預防對眼睛的傷害。此外,糖尿病患者若控制不好,也容易出現視網膜病變等併發症,也可在醫師指示下、適量補充葉黃素預防。
tvb now,tvbnow,bttvb& o0 T8 s7 G$ \
/ k9 x" M$ b( N b% aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
葉黃素多被製成健康食品,不過,葉黃素屬於油溶性,吃過量會存積在體內,甚至手掌等末梢部位會呈現黃色;雖過一段時間會慢慢排除,但仍不應過量,應依照產品包裝指示或請教醫師服用。
; f2 T" i3 \. q& d
5.39.217.77& M4 t* z+ A& p* y" _/ \% Y
不同族群每天補充的量不同,通常成人一天約六毫克以內、糖尿病患者一天30毫克以內,可諮詢醫師後使用。因葉黃素屬於油溶性,建議在飯後服用,在食物的輔助下,吸收會更好。此外,建議可挑選葉黃素與玉米黃素複方,通常兩者比例為5:1,效果較好。
5 F T5 J9 l; c* z* F
& b7 s7 ~% x! G# ?! J# C公仔箱論壇
除了吃健康食品等產品補充外,天然食物中也富含葉黃素,例如可多吃菠菜、芥蘭等深綠色蔬菜,胡蘿蔔、藍莓也富含葉黃素,尤其是生長發育中的孩童,應先從天然蔬果中補充。
作者:
xmheart
時間:
2015-5-7 10:35 AM
多次胡萝卜吧,吃菠菜容易尿酸高。。。。。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0