標題: [健康資訊] 薏仁的好處 [打印本頁]
作者: yuki1219mylove 時間: 2015-4-29 08:08 AM 標題: 薏仁的好處
說到吃薏仁的好處，常想到的不外乎是消水腫與皮膚健康，但你知道薏仁還有降血糖、促進腸胃蠕動等幫助嗎？「薏」想不到的功用，健康圖文一次帶你瞭解。公仔箱論壇0 V7 e+ a# Z. y7 |. U5 h
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' c( H7 ^8 ?9 ^' o) ]9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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, S, X" M- {3 o/ C4 |薏仁含有膳食纖維，能促進腸胃蠕動，避免便祕。6 A+ D7 S9 N7 n2 K# C7 y0 A
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薏仁可幫助消除水腫，其中薏仁酯也具有抑制腫瘤生成的功效。
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8 P R: ?& \0 V: J. O薏仁裡的菸鹼酸，可幫助消化道、皮膚與神經的健康。
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: E1 {8 o' a T薏仁多糖是薏仁主要的活性成分之一，可幫助降血糖、提高免疫力。
3 t- J/ Q' c F# c1 i9 i3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h' c# G) v" z) l0 `* ~: d! E
營養師也提醒大家，薏仁是主食類，醣類份量與飯相同，食用時應注意份量喔！
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