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標題: [健康資訊] 8大隐形脂肪食物 [打印本頁]

作者: yyq18sh    時間: 2008-4-30 12:25 PM     標題: 8大隐形脂肪食物

1. 椰 汁 # d& N6 t& E2 g7 _* D6 ]0 l
5.39.217.77; Q8 e7 u! H' ^
表 象 : 不 油 不 腻 , 与 橙 汁 、 苹 果 汁 一 样 有 益 健 康 0 f1 X5 N. u& W9 b0 ?) d( N- ^

( ]8 X7 r: L/ @5 k% o* ^1 Q4 e6 A5 D实 际 : . d6 V! b3 S1 o3 L$ l$ x7 h
. 脂 肪 占 总 热 量 : 93 % tvb now,tvbnow,bttvb, [5 w. B* D; i8 v* E7 s+ y- C
. 一 杯 等 于 11.4 茶 匙 油 " Q( Y3 r* D6 I; k

6 a# A5 U; ]' [- F; |- L提 防 陷 阱 : 含 椰 汁 的 甜 品 、 咖 喱 、 葡 国 鸡 / v2 [# J1 R: ~; {7 Q2 L/ u# }& |
健 康 建 议 : 可 用 脱 脂 奶 代 替 椰 汁
2 n* e9 j5 _( ^( ]- R# ]5.39.217.77$ y1 a4 B! Y8 P# U  r3 ], I

0 i$ x: ^3 ^5 K& D! KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 牛 油 果 6 Y0 Q+ P+ Y3 [6 U6 b6 T: r' l1 p

& L, ?& b- y" r$ G. Z公仔箱論壇表 象 : 生 果 , 含 丰 富 维 他 命 , 有 益 健 康 5 `; J* |, k: M  x
# r: A& D+ B! W) i, y5 x
实 际 :
  h  s6 x0 M5 l; m; sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. 脂 肪 占 总 热 量 : 88 % & k7 s% w* S: A1 W# `
. 一 个 等 于 6.5 茶 匙 油 tvb now,tvbnow,bttvb) ^' A( R  w* J" u& s" `; {

3 r4 ~4 z( H" {3 W0 e/ m提 防 陷 阱 : 榴 梿 、 花 生 、 腰 果
# t& H# i& k, [5 b$ m5.39.217.77健 康 建 议 : 减 少 食 用 含 高 热 量 的 生 果
) Y7 w, _: j. Y% J  X0 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |0 M7 G! D3 L' k6 x' _- b8 f
公仔箱論壇- Q$ P" I8 N! @# R; ^
3. 鲜 竹 卷 公仔箱論壇; c) a7 l' m8 q4 G: D
公仔箱論壇2 |$ S" ~, R, t3 ?/ J! @7 A
表 象 : 豆 制 品 , 含 丰 富 大 豆 异 黄 酮 , 有 助 调 节 女 性 荷 尔 蒙
# P9 ?1 I) |/ @2 atvb now,tvbnow,bttvb
3 l$ G, x0 m5 |4 }1 m实 际 : tvb now,tvbnow,bttvb* {) K* F+ S2 B6 I& N. q, r
. 脂 肪 占 总 热 量 : 77 % ' o$ ?. H! F: h1 q( r
. 一 碟 三 条 等 于 7.2 茶 匙 油
6 \- w# f& v1 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' g7 E+ _% i5 Y+ g! G  L2 R
提 ? ?陷 阱 : 经 油 炸 的 豆 制 品 , 如 腐 皮 卷 、 炸 豆 卜 、 炸 枝 竹 * P0 r. u( N2 z0 f+ E/ f% a
健 康 建 议 : 以 豆 腐 、 豆 浆 、 鲜 腐 皮 代 替 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }# q1 p. L8 c
5.39.217.77' c$ |4 A4 r, @; h
tvb now,tvbnow,bttvb# }: R( h; T& @
4. 热 狗 肠
: ~3 A" m4 B) A4 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  j1 P' F6 |1 \* U  g/ K5 K
表 象 : 看 似 以 瘦 肉 制 成 , 肥 肉 不 多 / H9 z# Z3 g0 e1 _7 N% c

: Y0 o: c9 T7 g; `/ Ltvb now,tvbnow,bttvb实 际 :
" i2 ~7 k0 o7 Ztvb now,tvbnow,bttvb. 脂 肪 占 总 热 量 : 73 % 5.39.217.77, v6 H6 B- w# q" ^3 ]
. 一 条 等 于 2.5 茶 匙 油
" p3 D# Z, P6 n* V4 C0 S+ P6 A! }公仔箱論壇
/ w5 W5 u6 C6 a: ^* N- Q3 r& n5.39.217.77提 防 陷 阱 : 所 有 腌 制 肉 类 , 包 括 香 肠 、 腊 肠 、 午 餐 肉 、 咸 牛 肉
5 E# I% e1 R( x5.39.217.77健 康 建 议 : 选 用 鲜 肉 代 替
' a& v% N/ ^( y( o* l. h- S公仔箱論壇9 T3 K8 a$ P/ ^1 |" }! U9 X

3 j9 j# e# r9 M5 @9 ^- i8 M* t5. 沙 律 5.39.217.771 K, ~' b, {( O" e" O2 |/ |) w

/ E7 }; s7 j1 m, w表 象 : 无 论 是 蔬 菜 或 鲜 果 沙 律 , 都 含 丰 富 维 他 命 、 食 用 纤 维 tvb now,tvbnow,bttvb0 v" l" J: J: u2 q: {
tvb now,tvbnow,bttvb9 w* K* k) s2 j% V0 @7 o0 n
实 际 : & \4 u0 J+ P. v
. 脂 肪 占 总 热 量 : 72 % ! ~- J) U+ ~! R; x& Y& U
. 5 茶 匙 沙 律 酱 等 于 2 茶 匙 油
" h5 `9 H2 j# F" N/ l3 A6 b5.39.217.77
( ?  c' F( A; {3 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提 防 陷 阱 : 所 有 中 式 、 西 式 酱 汁 , 如 奇 妙 酱 、 黑 椒 汁 、 烧 汁 等
& U- }7 t  ^; [8 ~' ^. E7 w公仔箱論壇健 康 建 议 : 利 用 新 鲜 蔬 果 自 制 酱 汁
9 B/ {7 }& \5 ~( H7 W7 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; b; U2 n9 k% J1 e& B+ {( i: O  zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j9 R$ H; Q+ V5 D, a
6. 干 烧 伊 面 公仔箱論壇0 K, r. ]9 ^" a; {- L' O

6 f, H' J" V$ z5 D# A+ B5.39.217.77表 象 : 健 康 的 素 菜 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  v) u7 G, W, u. \# y

$ u1 }4 V0 }+ C. L) T5 R4 A公仔箱論壇实 际 :
5 Q/ o& T) T- ]5 c% y% K公仔箱論壇. 脂 肪 占 总 热 量 : 78 %
- _/ s3 L2 Y, R) w# g' v! stvb now,tvbnow,bttvb. 一 碟 等 于 23 茶 匙 油 5.39.217.776 G% j# l) Z6 `/ B* m& M! h# w) I
, c& F' i' m1 Q; D% D0 o
提 防 陷 阱 : 油 炸 或 加 工 时 用 了 大 量 油 的 面 食 , 如 即 食 面 、 油 面 、 炒 河
5 a1 x7 D: l/ M: y3 F公仔箱論壇健 康 建 议 : 脂 肪 含 量 低 的 米 粉 、 意 大 利 粉 , 并 以 上 汤 烹 调 公仔箱論壇( l; l# F; j3 N

. S8 h- D3 C; q+ ^( k4 h( j% uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B1 h4 d9 `2 @6 O
7. 牛 角 包
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9 E/ ~% v( P+ W7 j7 W2 ntvb now,tvbnow,bttvb表 象 : “ 斋 ” 包 、 清 淡 tvb now,tvbnow,bttvb, p, `/ c& O, y5 Z+ M. S
5.39.217.77, I, L4 X% [  `
实 际 : tvb now,tvbnow,bttvb  T, e# E9 I8 F! f) c5 t- O9 v
. 脂 肪 占 总 热 量 : 58 %
, Q3 j* b/ K' k4 R( B0 a% T, i. 一 个 等 于 1.4 茶 匙 油
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4 n4 f' U5 N$ Q1 e公仔箱論壇提 防 陷 阱 : 酥 皮 面 包 、 曲 奇 饼 、 西 式 糕 点 都 用 上 大 量 牛 油 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^2 o. o# N# `3 Y# w$ ?5 j1 `
健 康 建 议 : 全 麦 包 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D0 c- ~9 S; [/ E, P" D

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8. 乳 酪
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* o; E2 {* b7 X2 w) D表 象 : 增 加 肠 道 益 菌 、 促 进 肠 道 健 康
5 \  q$ m3 H5 |* {5.39.217.77! e" S- |8 [& G( J
实 际 :
5 Y0 y" M! ?; M6 `! g) L8 l2 Stvb now,tvbnow,bttvb. 脂 肪 占 总 热 量 : 43 % tvb now,tvbnow,bttvb' J$ Q/ Q$ s! ~* I" G3 a
. 100 克 等 于 0.6 茶 匙 油 公仔箱論壇2 t+ D" t1 k+ B5 z( e" H4 F
tvb now,tvbnow,bttvb9 E# d" B& E- u
提 防 陷 阱 : 全 脂 奶 及 其 制 品 , 如 芝 士 、 芝 士 蛋 糕 、 忌 廉 、 雪 糕 5.39.217.77: z" ?3 q- B4 w1 t* }$ ]
健 康 建 议 : 以 低 脂 或 脱 脂 产 品 代 替
作者: BOWER    時間: 2008-4-30 06:53 PM

健 康 的 素 菜
作者: ericow    時間: 2008-5-20 04:24 AM

THANK YOU
作者: moomooglue    時間: 2008-5-24 10:21 AM

thanks alot
作者: luan1983    時間: 2008-5-24 02:22 PM

8. 乳 酪 ,i like it
作者: jarita123    時間: 2008-6-21 08:29 PM

item 5 & 6 is very good taste for me, i will try to eat the less thank you so much
作者: 阿風~    時間: 2008-6-22 12:04 AM

thank you




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